Mercadotecnia

Inteligencia emocional
Es el uso inteligente de las emociones, las personas que tienen el control de sus emociones aparte de identificar las emociones de los demás pueden tener ventaja en todos los aspectos de la vida, son más eficaces, productivas en pocas palabras una buena calidad de vida.
Inteligencia emocional: (Procesos)
1. Percibir: reconocer conscientemente las emociones es decir,que sentimos
2. Comprender: relacionar lo que sentimos con nuestro pensamiento
3. Regular: comportarse las emociones positiva o negativamente de forma eficaz
“CAPACIDAD PARA PERCIBIR, COMPRENDER, CONTROLAR E INDUCIR EMOCIONES Y ESTADOS DE ANIMO EN UNO MISMO Y EN LOS DEMAS”
En resumen, las personas con una inteligencia emocional buena tienen multiples beneficios en todos los ámbitos de suvida tanto familiar incluso en el laborar, piensan las cosas antes de decirlas sin tomar en cuenta las emociones que en un momento determinado pueden influir en su entorno
Las emociones y el proceso emocional
La emoción, proceso donde nos podemos dar cuenta de respuestas neurofisiológico, motor y cognitivo, en relación de emoción y cognición. Se sabe que podemos tomar decisiones en base a lo quepensamos tanto en nuestros sentimientos y por ello es necesario hacer una división entre estas dos dando así un paso evolutivo cultural.
LA AFECTIVIDAD, LA CONDUCTA Y EL PENSAMIENTO DEBEN ENTENDERSE COMO COMPONENTES INEXTRICABLES DE LA INTELIGENCIA. PARA QUE LA ACCIÓN Y EL PENSAMIENTO TENGAN SENTIDO, DEBEN SER GUIADOS POR LA FINALIDAD O EL DESEO (A SABER, EL AFECTO). SIN AFECTO, NI LA CONDUCTANI LOS SÍMBOLOS TIENEN SENTIDO ALGUNO.
Emoción
Reacciones a la información que recibimos de nuestro entorno, dependiendo de lo que es importante para nosotros.
Elementos constitutivos de la emoción

* Una situación o un estimulo.
* El sujeto que percibe lo anterior que pueda procesarla y asi tener una reacción ante ella
* El significado que se obtendrá positivo o negativo

*La experiencia del sujeto
* Reacción corporal y fisiológica
* Reacción motora
Proceso emocional
Las emociones se encuentran en el sistema límbico, este asocia diferentes partes del sistema cerebral (amígdala, hipotálamo, hipocampo y tálamo ) con las emociones.
Diferentes tipos de emociones
Primarias: de carga genética, presentes en todas las personas sin excepción
Secundarias: sedeben al desarrollo individual y a la relación entre ellas
Negativas: sentimientos desagradables miedo ira tristeza asco
Positivas: sentimientos agradables, felicidad
Neutrales: la sorpresa

Emociones primarias
Emociones secundarias

Emociones sociales

«La esencia de la inteligencia emocional es tener tus emociones trabajando
para ti y no en tu contra».
Reuven Bar-On

Laautoconciencia emocional
Es el control que tiene uno mismo en manejar las emociones o efectos que causan en nosotros los factores externos, para una buena toma de decisiones, en pocas palabras cuestionarnos todo lo que nos provoca una emoción, reconocer nuestras emociones como lo dijimos al principio
Manejo de las emociones y estrategias para su control
Es conocer lo que sientes a través de los que nosenfrenta la vida diaria saberlo manejar conscientemente de manera adecuada de acuerdo también con nuestros valores, tener autocontrol
Maneras de llevar a cabo un buen autocontrol:
La respiración en momentos críticos, esto nos ayuda a que el cuerpo se oxigene y asi poder tomar con más calma las decisiones, la relajación con esto se libera la tensión y asi se logra una mayor concentración pararesolver los problemas, la visualización, este aspecto nos ayuda a ver un escenario de armonía cuando no lo hay y por tanto alejarte un momento en donde estas y asi poder pensar de manera diferente, meditación, una herramienta muy eficiente para la solución de problemas donde tu cuerpo entra en un transe de relajación tal que puedes pensar y comunicarte perfectamente con tu inconsciente.
Control...