Mesociclo De Preparaci N De Fuerza R Pida Para Los Lanzadores

Mesociclo de preparación de fuerza rápida para los lanzadores
Introducción
    Los lanzamientos de objetos nacieron con el surgimiento del hombre, pues el mismo sintió la necesidad de cazar para sobrevivir, de coger alimentos de los árboles entre otras cosas y tuvo que aplicar esta prueba aunque no con la técnica requerida.
    En la antigua Grecia, también tuvieron preferencia entre los atletasde aquellos tiempos y en las competiciones de Atletismo en el Pentatlón existían dos pruebas de lanzamiento: la de Disco y la de Jabalina. En aquellos tiempos no tenían el mismo propósito de ahora ya que lo realizaban hacia un objeto en específico.
    Con el transcurso del tiempo para imprimirle mayor dinamismo a las pruebas comenzaron a lanzar los implementos a diferentes distancias lo queconstituyó algo significativo y que hasta nuestros días constituye un espectacular propósito.
    Los lanzamientos son pruebas que se caracterizan por esfuerzos máximos de los músculos en un corto período de tiempo, sobre todo en los brazos, la cintura, el tronco y las piernas en una acción coordinada. Para ello es necesario un alto nivel de desarrollo de la fuerza rápida, la agilidad y la habilidadde concentrar los esfuerzos.
    Los lanzamientos deportivos, pruebas del atletismo, tienen como objetivo principal imprimirle una elevada aceleración después de una toma de impulso correcta, para maximizar la distancia que pueda recorrer el implemento; de ahí que se determinó que para lograr tales objetivos existían factores fundamentales que tenían incidencia directa sobre el resultado. Ellosson: velocidad inicial de vuelo (Vo), altura inicial de vuelo (ho), ángulo inicial de vuelo (     Estas disciplinas en su mayoría son clasificadas como una prueba invariable, pues no varia la estructura de sumovimiento, de tipo cuantitativo ya que sus resultados son expresados en medida de distancia, y además aparece en los programas de competencias oficiales. Por sus exigencias energéticas se denominan de tipo anaerobio alactácida debido a su tiempo de duración, donde el creatin fosfato (CrF) con el ADP desempeñan un papel importante y fundamental en el suministro de ATP por ser la reacción másrápida del organismo.
    A su vez se divide en cuatro fases fundamentales: preparación o balanceo, desplazamiento o giro, descarga o esfuerzo final y recuperación. Cada parte tiene sus características que hacen que los lanzamientos a pesar de ser pruebas competitivas, sea inspiración y curiosidad para muchos.
    La ejecución del lanzamiento facilita el mejoramiento no solo de estas importantescualidades, sino también un desarrollo armónico de la musculatura de todo el cuerpo; debido a que en su ejecución interviene un gran porciento de los músculos del cuerpo, desde el mismo agarre del implemento hasta el esfuerzo final.
    En la ciudad de San Carlos del Estado Cojedes en Venezuela, los lanzamientos deportivos son las disciplinas de menos resultados deportivos desde hace varios años, esto seha manifestado debido a que los resultados competitivos de dichos atletas no están acordes pues los niveles de preparación física son los idóneos, sobre todo los relacionados con el trabajo de la Fuerza Rápida, capacidad determinante en los mismos.
    Desde hace algún tiempo, ningún lanzador de mencionado estado y cuidad en las categorías juveniles o universitarios ha logrado resultadosmeritorios. Además se evidencia que los resultados deportivos de los lanzadores están por debajo de la marca límite mundial que para estos casos se requiere en las categorías antes mencionadas.
    La falta de entrenadores de esta disciplina y además la no correcta aplicación de los ejercicios y dosificación de las cargas de entrenamiento es otro de los factores que está incidiendo directamente en la...

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