MESOCICLOS FUNDAMENTALES Solis

MESOCICLOS FUNDAMENTALES
Los mesociclos de base. Constituyen el tipo primordial del mesociclo del periodo preparatorio. Ellos permiten el aumento de las posibilidades funcionales del organismo, laformación de nuevos hábitos motores y la transformación de los que ya se tenían. Pueden ser de preparación general o especial.
Los mesociclos de desarrollo. En ellos el deportista pasa a adquirir unnuevo y más elevado nivel en la capacidad de trabajo. Comúnmente, los mesociclos de desarrollo se alternan con los mesociclos de estabilización.
Los mesociclos de estabilización. Se caracterizan por lainterrupción temporal del incremento de las cargas sin que haya una disminución de los componentes, lo que contribuye a la fijación de las restructuraciones crónica de adaptación del organismo.
Losmesociclos competitivos. Tipo fundamental de los ciclos medios durante el periodo competitivo.
MESOCICLOS TIPICOS
Mesociclos introductorios o entrantes. En estos mesociclos es característico estableceruna intensidad baja y el volumen puede ser muy elevado.
Los mesociclos de control preparatorio. Se utilizan como medio de transición entre los de base y los competitivos. En estos, solo ocurre laestabilización del nivel general de la carga cuando se evidencian síntomas de agotamiento.
Los mesociclos de pulimiento. Habitualmente proceden a los mesociclos competitivos y aparecen dentro del mismoperiodo competitivo. Este mesociclo se caracteriza porque en él se modelan con la mayor similitud posible, las actividades que tendrán los deportistas en el mesociclo competitivo.
Los mesociclosrecuperatorios- preparatorios. Son utilizados con mas frecuencia en fases intermedias mas o menos prolongadas entre dos competencias fundamentales dentro de un mismo periodo competitivo.
Los mesociclos dechoque intensivo. Se caracterizan por una brusca elevación de los componentes de la carga, se usan al final de la etapa de preparación general. Son mesociclos propios de la etapa de preparación...