Mesociclos

TIPOS DE MESOCICLOS:
* ENTRANTES.
* BASICOS.
* BASICOS DESARROLLADORES.
* BASICOS ESTABILIZADORES.
* DE PERFECCIONAMIENTO.
* PRE COMPETITIVO.
* COMPETITIVOS.* DE RESTABLECIMIENTO

ENTRANTES
Función:
Se utilizan al iniciar el proceso de entrenamiento.
Aseguran la preparación deportiva general.
Contenido:
Se priorizan los medios generalesdel entrenamiento y poca intensidad.
BASICOS
Función:
Tipo principal del Período Preparatorio.
Pueden ser de Preparación General y Especial.
Mejoramiento de la capacidad funcional y nivelde rendimiento de cada factor.
Entrenamiento de aprendizaje y Perfeccionamiento.
Contenido: Predomina el entrenamiento general y especial.
La carga es alta.
BASICOS DESARROLLADORES.Función:
Se caracterizan por un aumento de la carga de entrenamiento.
Se busca el incremento de las capacidades funcionales de los sistemas principales, la preparación de la técnica y la preparaciónmental.
Se alternan con los estabilizadores.
Contenido: Nivel nuevo de capacidad de trabajo. Aumento considerable de las cargas.
BASICOS ESTABILIZADORES.
Función:
Se caracterizan por lainterrupción temporal del aumento de la carga, para permitir la adaptación a las exigencias del entrenamietno.
Contenido: Nivel nuevo de capacidad de trabajo, posibilidad de adaptación.
DE PERFECCIONAMIENTOFunción:
Representan una etapa de transición entre los Mesociclos básicos y competitivos.
Son utilizados para detectar y eliminar deficiencias técnicas y tácticas.
Permiten estabilizar nuevascapacidades y habilidades
Contenido:Ejercicios especiales.
Competencias preparatorias.
 MESOCICLOS PRE COMPETITIVO
Función:
Son previos a una competencia.
Se caracterizan por trabajos depreparación específica y de intensidad, que acercan al deportista a la situación de competencia.
Contenido: Aplicación de altas cargas cercanas a situaciones competitivas.
Competencias frecuentes....