METABOLISMO ENERG TICO

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
ALGUNAS PREGUNTAS
INICIALES

¿CUANDO HAGO EJERCICIO?
• ¿POR QUÉ PUEDO CONTRAER EL
MÚSCULO RÁPIDAMENTE SIN
NECESIDAD DE RESPIRAR?
• ¿POR QUÉ VOY PERDIENDO FUERZA A
MEDIDA QUEPASA EL TIEMPO?
• ¿POR QUÉ NECESITO RESPIRAR
INTENSAMENTE TRAS TERMINAR UN
EJERCICIO DURO?

La importancia del fósforo en
nuestro cuerpo
• El músculo necesita trabajar con un
elemento que libereenergía más
rápidamente que el carbono.
• Es necesario tomarlo diariamente y su
carencia presenta un primer síntoma muy
acusado: la lentitud de movimientos y la
falta de fuerza.

PRUEBAS DEL FÓSFOROEN
NUESTRO CUERPO
• Los “extraños” acontecimientos sucedidos
en los cementerios como son los fuegos
fátuos o fosforescencias obedecen al
fósforo.
• Las llamaradas que produce un cuerpo
cuando se quematambién obedece a esa
sustancia.

El fósforo se almacena en esta molécula:

A UNA MOLÉCULA DE
ADENOSINA SE LE UNEN
ÁTOMOS DE FÓSFORO DE
ALTA ENERGÍA
AL ROMPERSE ESOS ENLACES SE
LIBERA ENERGÍA QUE ESLA QUE
UTILIZA EL MÚSCULO PARA
CONTRAERSE

El fósforo se une o se separa de la molécula
de ATP-ADP en fución de la energía
disponible

OBTENCIÓN DE ENERGIA A
PARTIR DE LA GLUCOSA

OBTENCIÓN DEENERGÍA A PARTIR DE
GLUCOSA Y EN PRESENCIA DE
OXÍGENO

OBTENCIÓN DE ENERGÍA A PARTIR DE LAS
GRASAS

LAS DIFRENETES VÍAS DE
SÍNTESIS DEL ATP

LA SÍNTESIS DEL ATP ES MUY
RÁPIDA PERO…
• LA ENERGÍANECESARIA PARA ELLO
LA APORTA EL CUERPO CON
DIFERENTES VÍAS Y A DIFERENTE
VELOCIDAD:

CAPACIDAD DE APORTE DE ATP
EN FUNCIÓN DE LAS
NECESIDADES

• La glucolísis anaeróbica puede aportar
energía a granvelocidad pero se agota en
tres minutos.

• La glucolisis aeróbica puede aportar hasta
los treinta minutos. Su velocidad de aporte
de energía es media:

• Las grasas tienen capacidad de estar
aportandoenergía casi de forma
indefinida (90.000 Kcal.) pero su velocidad
de aporte es
muy lenta:

PARTICIPACIÓN DE LAS
DIFERENTES VÍAS
• TODAS LAS VÍAS PARTICIPAN EN EL
ESFUERZO. Unas con más intensidad...