Metacognicion

Mis productos son:
Café (Legal)
Avena (Quaker)
Pasta
Leche
MASECA
El café no contiene grasas, y contiene carbohidratos pero digo que le falta algo como las proteínas para que haga más efecto para midieta. Bueno primero en mi punto de vista yo digo que la avena debe hacerme muy bien para mi dieta ya que tiene muchas soluciones y te ayuda para tu salud, como, te limpia el estómago y eso hace quedeseches todo lo acumulado. Su valor nutrimental es muy alto y me haría muy bien consumir este producto ya que tiene muchas vitaminas, nutriente y carbohidratos y estoy muy seguro que es muy excelentepara mi salud. La pasta es igual me ayuda porque no contiene grasa alguna pero si tiene nutrientes que me ayudaría a trabajar mi sistema y hacerlo reaccionar. La leche contiene de todo pero tiene másnutrientes que me pueden ayudar a combatir contra los virus y sentirme mejor y hare que mi sistema se siga alimentando y obteniendo los mismos nutrientes pero no los consumiré a diario porque tambiénocasiona daño. La MASECA ayuda a mi cuerpo porque contiene legumbres que me hacen sentir bien.
Al mismo tiempo yo tengo que cambiar mi forma de comer ya que en los últimos meses he subido de peso. Enmi forma de ver tendría que quitar el café y otros alimentos chatarra que consumo ya que eso es el problema conmigo y es lo que me hace subir de peso que al mismo tiempo me hace daño en mi organismoporque si, sigo acumulando grasas llegara un momento en que me dé un paro cardiaco o una cosa peor y eso sería malo.
Por eso estoy decidido a cambiar mi forma de alimentarme.
Yo creo que algunasactitudes personales que suelo hacer seria enojarme, estar triste y esas cosas me ponen aún mas de mal humor hasta que sienta un dolor de cabeza y eso me controla, la mayoría de las veces pienso cosasnegativas pero solo es para divertirme pero aun así creo que eso puede hacerme daño en mi forma de ser, y alguna actividad podría ser caminar por diferentes lugares pero estarían llenos de tóxicos y...