Metaforas

Universidad Mariano Gálvez Centro Dinámica Humana
Programa de Post-Grado Psicología Clínica y Salud Mental

METAFORAS

Curso: Hipnosis Clínica II.
Catedrático: Lic. César López

Melissa Iracema Argueta Peña.



1. Abuso Sexual:

Había una vez un jardín lleno de plantas quecuidaban diferentes jardineros. Uno eran cuidadosos con ellas pero otros no sabían cómo tratarlas y las lastimaban encajándoles los trinches en sus raíces cuando se acercaban a aflojar la tierra. Un día pasaron unos inspectores para revisar el jardín y cuando se dieron cuenta de lo que estaba pasando, sacaron con mucho cuidado a las plantas lastimadas y las llevaron a un invernadero, un lugarespecial, para curarlas. A los malos jardineros los mandaron a una escuela en donde pudieran aprender cómo debía tratar a las plantas. En el invernadero, limpiaron las heridas de las raíces y pusieron a las planas en una cama de tierra llena de vitaminas y buen alimento y con mucha agua fresca para que sanaran pronto y crecieran fuertes y lindas. A través de los cristales enraban los rayos del sol quecuraban sus heridas y las hacían sentir muy, muy bien.
Cuando las plantas ya estuvieron curadas y sanas, y habían crecido fuertes y lindas, llenas de flores y listas para dar frutos, fueron llevadas nuevamente al jardín grande con todas las demás.

2. Sentirse seguro:

Y ahora estás hablando en publico como tú quieres hablar, sintiéndote seguro, sin que te suden las manos con una voz firme, lavoz que quieres tener y fíjate cómo en esa situación e donde antes e sudaban las manos y te temblaba la voz, ahora te sientes seguro ¿ya te diste cuenta cómo se sietes tus manos ahí, ahora, en donde antes de sudaban? ¿ya te diste cuenta cómo suena tu voz ahora, esa voz que antes temblaba? y fíjate bien como todos esos pequeños detalles, que tal vez ni siquiera eran conscientes, pero que anteshacían temblar tu voz, sudar tus manos, ahora te hacen sentir seguro al hablar en público como tu te quieres sentir.

3. Dejar de fumar:
Deja que aparezca uno de esos momentos en que antes fumabas y en donde ahora estas sin fumar y fíjate como te sientes bien y mira ¡qué extraño!...pero todo eso que antes te llevaba a fumar, ahora te hace sentir bien y satisfecho porque ya dejaste de fumar y esomismo te mantiene sin fumar, sintiéndote bien, cada vez mejor y mas satisfecho.

4. Percepción de Sensaciones:

Mira los diferentes colores y formas que hay aquí en este cuarto, o mejor aún recuérdalos con los ojos cerrados.. a través de tus párpados siente la luminosidad y la oscuridad de este lugar, escucha los sonidos o el silencio y fíjate cómo cada uno de esos sonidos, en lugar de distraertu atención te ayuda a estar más en contacto contigo mismo porque te recuerda que están afuera mientras tú estás más y más adentro de ti… y ahora puedes sentir todo tu cuerpo apoyado en ese sillón tal vez lo sientas muy pesado, tal vez muy ligero y puedes sentir la textura de la tela del sillón en tu mano, que es diferente a la textura de la tela de tu camisa sobre tu brazo, y, aun ahí, en tubrazo, hay lugares donde roza la tela y lugares en que no, y puedes sentir el cuello de la camisa diferente, tal ve más duro, donde toca el cuello.. siente el pelo que roza tu frente y el que roza el borde de tu oreja…tal vez todavía puedes sentir tus pies dentro de los zapatos, hay ahí muchas sensaciones…se siente distinto la planta del pie que apoya sobre la suela, al talón que recibe todo el peso dela perna, estando en esa posición y hay diferentes sensaciones de presión del zapato alrededor de cada uno de los pie. Puede sentir la temperatura del anillo que rodea tu dedo, le presión de la correa de tu reloj e incluso la forma del reloj apoyada en tu muñeca.. Puedes tal vez sentir una mano apoyada sobre la otra y distinguir ahí al menos dos sensaciones: una es la sensación en la palma de...