Metatarsalgia

El tarso es una estructura de huesos largos que se sitúa en la parte delantera del pie, la mala repartición de cargas en el pie puede ocasionar que la partedelantera de estos huesos se inflame y produzca dolor dando lugar a la metatarsalgia.

¿Y que se produce?
La mayoría de ocasiones esta dolencia es producida porel uso de un calzado inadecuado, en su gran mayoría tacones. Cuando usamos un zapato de tacón alto la carga del pie se reparte de forma desigual causando una granpresión sobre los huesos que se sitúan sobre la parte delantera del pie, adicionalmente cualquier otro calzado en el que se repartan las cargas del pie de manerainadecuada puede llegar a provocar una metatarsalgia. También el exceso de peso, o la práctica de deportes muy repetitivos en los que el pie sufra un impactoconstante, como la carrera o maratón, y cualquier disciplina que contenga saltos de manera repetitiva.

¿Cómo identificarla?
Si encontramos durezas en la parteanterior del pie, justo debajo de los dedos, podríamos estar hablando de una metatarsalgia, ya que la aparición de durezas normalmente indica una carga excesiva enla zona.
La metatarsalgia también se encuentra relacionada con otras patologías, con el pie cavo, el hallux valgus o el neuroma de morton.

Como aliviar esteproblema mediante ejercicios de masaje para metatarsalgia y movilización de las articulaciones del pie. Masaje del tarso, movilización del tarso, masaje plantarcon la pelota, masaje plantar con palo, estiramiento de gemelo y estiramiento fascial, son las técnicas que se recomiendan para el tratamiento de metatarsalgia.