Metodo de canto

Como Eliminar Tus Nervios Antes de Cada Show
Llega el día del show... esta todo listo, la prueba de sonido ya finalizó,
tu voz esta bien, la gente esta llegando y te sientes realmente tenso ynotas que no hay forma de desprenderte de esas tensiones, aumentando
así tu strees pre-show.

Bien, aquí van algunos consejos sobre como disiparlas

1. Lo primero que debes hacer es cambiar tuactitud mental pues
es en tu mente donde
Todo comienza... evita pensamientos tales como:

Que dirá la gente si desafino?
Sonará bien todo?
Si se equivoca el baterista que hago?
Y Si me olvido laletra?

Esos pensamientos no harán más que generar inseguridades en
ti, las cuales tienen un “gran poder” de materializar eso que
tanto temes que pase con tu cuerpo o tu voz durante el show.

Cuandovengan a tu mente ese tipo de pensamientos debes
neutralizarlos pensando
Inmediatamente en su condición contraria, eso generara
automáticamente una

imagen positiva en tu mente

lo cual,verás, trae aparejado un hermoso sentimiento de FE.
Daniel García

http://www.metodoalemandecanto.com

2. Cuando estés en el camarín o en el backstage, es muy bueno que
hagas unos saltitos en ellugar para disipar gran parte de las
tensiones acumuladas en el día.
Los saltos deben ser de poca altura, unos 10cm del suelo.

3. Una vez hecho esto párate con las piernas separadas y elevando
amboscodos a la altura de los hombros gira tu torso hacia un
lado y el otro alternadamente.
Hazlo moderadamente nunca en forma brusca. Este ejercicio
eliminará las tensiones
En tu espalda y calentarásus músculos, lo cual es muy
beneficioso para tu desempeño.

4. Es hora del cuello y la garganta.
Debes pararte derecho y con la vista al frente deja caer tu
cabeza suavemente con los ojoscerrados, trata de llevar tu
mentón hasta tu pecho, sentirás como se estiran los músculos
posteriores del cuello y por lo general el sonido de alguna
vértebra cervical que se acomoda tal y como cuando...