Metodología Para Autoevaluación

METODOLOGIA DE AUTOEVALUACION Las personas que tienen una autoestima baja no se evalúan de forma clara. Dan demasiada importancia a sus limitaciones y muy poca a sus cualidades. Como comparan estaimagen con la de los demás, siempre se sienten inferiores e imperfectos. Para conseguir elevar su autoestima, deben romper esa imagen distorsionada y autoevaluarse de forma precisa. 1. Hacerinventario de nuestro auto concepto: escribir la mayor cantidad de palabras o frases para describirte en las siguientes áreas:Aspecto físico, Relación con los demás, Personalidad, Cómo crees que te ven losdemás, Rendimiento, Funcionamiento mental y SexualidadLuego de esto, marcar con un + las frases positivas (cualidades) y con un – las negativas (debilidades). De acuerdo a esto se sabrá si tienesuna autoestima alta o por el contrario. Si tienes muchos puntos negativos en muchas áreas, tendrás que trabajar mucho para mejorar tu autoestima. 2. Confeccionar la lista de debilidades: relacionalos puntos positivos y negativos en dos columnas. Puede que te vaya mal en un aspecto pero eres bueno en lo otro. Ej.: no digas “Soy un inútil para las matemáticas” sino “ tengo dificultad paraentender las matemáticas”, podrías poner “Pero se me dan muy bien los ejercicios de estadística” 3. Lista de cualidades: Como ya sabes cuál es tu inteligencia, comparas tus cualidades con las de lapersona que admiras y te darás de cuenta que son muy similares. 4. Autoevaluación precisa: Escribe las cualidades y debilidades encontradas pero no te ofendas por los resultados. Si son más lasdebilidades, entonces esfuérzate por mejorar, y si son más las cualidades, entonces persiste en ellas y sé cada día mejor. |

METODOLOGIA DE AUTOEVALUACIONLas personas que tienen una autoestima baja no seevalúan de forma clara. Dan demasiada importancia a sus limitaciones y muy poca a sus cualidades. Como comparan esta imagen con la de los demás, siempre se sienten inferiores e imperfectos. Para...