Metodologia De La Investigacion

Causas de los cambios de hábitos alimenticios y deportivos desde la edad de 8 años hasta la edad de 22 años.
¿Por qué con el tiempo los jóvenes disminuyne la actividad física? ¿Que causa este comportamiento? ¿Qué se puede hacer para cambiar esto? ¿Cómo se podría ayudar a las personas para que tomen conciencia? ¿Cómo se puede cambiar esto?¿que actividades consumen su tiempo? Porque dejan de verel deporte como una opción? ¿Qué es mas en mujeres o hombres?
OBJETIVO: ¿PARA QUE?
Determinar y definir las causas que generan los cambos en los habitos alimenticios y deportivos de en el transcurso de la edad de 8 años a la edad de 22 años.
Para plantear lineamientos o políticas para las futuras generacions de padres de familia tengan una conciencia de mantenimiento o cuidado de la slaud de sushijos
Objetivos específicos:
-definir las causas que conducen a esto
-Determinar si las causas son iguales en mujeres y hombres
-Establecer las medidas de prevención
JUSTIFICACION:

INTRODUCCION: (3ERA PERSONA)
Los niños que disfrutan de los deportes y el ejercicio tienden a mantenerse activos durante toda la vida.
Los beneficios inmediatos incluyen mantener un peso saludable, sentirsecon más energía y cimentar un mejor futuro. Participar en deportes de equipo e independientes puede estimular la confianza en uno mismo, brindar oportunidades de interacción social y ofrecer una posibilidad de divertirse. Además, la actividad física periódica puede prevenir las enfermedades cardíacas, la diabetes y otros problemas de salud en el futuro.
La actividad física durante la adolescenciaSe recomienda que los adolescentes realicen 1 hora de actividad física la mayoría de los días (preferentemente todos) de la semana. Sin embargo, la actividad física tiende a disminuir durante la adolescencia. Muchos adolescentes abandonan los deportes organizados y la participación en clases diarias de educación física queda en el pasado.
Pero si existe una oportunidad e interés, losadolescentes pueden beneficiar su salud casi a través de cualquier actividad que disfruten, como andar en patineta, patinar sobre ruedas, yoga, natación, danza o patear una pelota de trapo en la vereda. El levantamiento de pesas, bajo la supervisión de un adulto capacitado, puede aumentar la fuerza y prevenir lesiones deportivas.
Los adolescentes pueden integrar la actividad física en las rutinas diarias;por ejemplo, caminar hasta la escuela, hacer tareas del hogar o encontrar un trabajo activo de medio tiempo. Pueden ser consejeros en campamentos o colonias de vacaciones, cuidadores de niños o asistentes del entrenador en equipos deportivos de jóvenes. Todos ellos son trabajos que permiten mantenerse activo.

Motivar a los adolescentes para que sean activos
Los adolescentes enfrentan numerosaspresiones sociales y académicas, además de lidiar con cambios físicos y emocionales. Los estudios indican que, en promedio, los adolescentes dedican más de 6 horas diarias a diferentes medios de comunicación, lo cual incluye mirar televisión, escuchar música, navegar en Internet y jugar videojuegos. No resulta sorprendente que los adolescentes no puedan encontrar el momento para hacer ejercicio, ymuchos padres no pueden motivarlos para que estén activos.
Los padres deben intentar ceder a los adolescentes el control sobre la forma en que decidan mantenerse activos físicamente. Los adolescentes se están definiendo como individuos y desean el poder de tomar sus propias decisiones. Por lo tanto, se muestran reacios a hacer otra cosa más que les ordenen. Subraye que no se trata de lo quehagan, sino que simplemente deben realizar actividad física regularmente.
Una vez que comienzan, muchos adolescentes disfrutan de la sensación de bienestar, reducción del estrés y mayor fuerza y energía que les brinda el ejercicio, y quizás comiencen a acercarse a él sin el empujón de sus padres.
Para mantener a los adolescentes motivados las actividades deben ser divertidas. Apoye las elecciones...