metodologia

Escoger una PRUEBA del atletismo
Factores a considerar :
Antecedentes Históricos de la prueba
Reglamento general
Identificar la capacidad motriz dominante
Sustrato energético dominanteTipos de fibras musculares involucradas
Evolución de la capacidad motriz según etapas de desarrollo del niño
Identificar ETAPA SENCIBLE
Evolución de los métodos de entrenamiento según etapa dedesarrollo
Identificar test para medir y evaluar la capacidad motriz
30puntos
Planificar un MACROCICLO según el modelo tradicional pensando en el año escolar (BASANDOSE EN UN SEPTIMO BASICO Y EN LAPRUEBA ESCOGIDA.)
Factores a considerar:
Antecedentes Históricos del modelo de planificación
Identificar todos los componentes de la estructura del MACROCICLO considerando los aspectos más generales(calendario) hasta los más específicos (sesión de entrenamiento o clase) con sus respectivos nombres.
Otorgar porcentajes de duración para cada periodo según corresponda.
Identificar fechasimportantes (EJEMPLO: Inicio, competencias, termino….)
Elaborar descripción de cada fase o etapa del MACROCICLO indicando sus respectivos objetivos
Identificar principios del entrenamiento a lo largo detodo el proceso
Graficar evolución del volumen y la intensidad según avanza el macrociclo.
50 puntos
Panificación de las sesiones
Aspectos a considerar :
Planificar 8 sesiones tipo por periodoconsiderando una que corresponda a una medición o evaluación (con los respectivos test para la capacidad) y 7 a clases para su desarrollo ( según el periodo en el que se encuentre)
Las actividades debenir orientadas de manera lúdica
Las PLANIFICACIONES deben incorporar TODOS los componentes de la CARGA, TAL COMO FUERON REVIZADOS EN CLASE y estos deben coincidir con el periodo al que pertenece.Hacer hincapié en la interconexión de las cargas refiriéndose a los procesos de adaptación y recuperación
La planificación de la respectiva Clase debe coincidir con el calendario
El total de...