Metodologïa Para La Actividad Física

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DE EDUCACIÓN SUPERIOR
UNIVERSIDAD IBEROAMERICANA DEL DEPORTE
VICE-RECTORADO ACADÉMICO


MATERIAL INSTRUCCIONAL



Unidad Curricular: Metodología de la Actividad Física.
Programa de formación: Actividad Física y Salud.
Trayecto: Segundo
Periodo: Cuarto semestre
Número De Horas Presénciales: 4 Semanales
Numero De Horas EstudioIndependiente: 3
Créditos Académicos: 3
Ejes De Formación Curricular: Actividad Física y Salud.
Requisitos: Ninguno
Autores:
Prof. Carlos Pérez Martínez
Prof. Andrés Perozo
Fecha de elaboración: 20 de febrero de 2008
Fecha de última versión: 20 de febrero de 2008

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DE EDUCACIÓN SUPERIOR
UNIVERSIDAD IBEROAMERICANA DEL DEPORTE
VICE-RECTORADOACADÉMICO



FUNDAMENTACION

Teniendo en cuenta que la organización y dirección de las actividades físicas deben estar regidos por principios metodológicos y en especial de orden pedagógico, se hace imprescindible el conocimiento y aplicación efectiva de las herramientas necesarias que rigen el proceso de facilitación de aprendizaje, las formas de organización, los métodos y medios así como lascapacidades físicas fundamentales hacia donde apuntan los objetivos del proceso teniendo en cuenta las leyes didácticas y principios del entrenamiento deportivo, a fin de contribuir al desempeño profesional que dinamice la actividad física y salud en cualquiera de los abordajes comunitarios.
Antes de instruir será necesario educar lo cual se atempera con la concepción de nueva ciudadanía que asumecon rigor la Universidad Iberoamericana del Deporte, por lo tanto este proceso es eminentemente educativo armar a los profesionales que egresen de dicha universidad con sólidas herramientas enfrentar las actividades físicas y salud con profundas convicciones científicas-pedagógicas.
Contribuyendo al Proyecto Comunitario de la siguiente manera: Los estudiantes al diagnosticar la comunidad,caracterizarán con un enfoque objetivo y creador el Desarrollo Psicomotor de los grupos hetarios que se impliquen, haciendo énfasis en las zonas de desarrollo próximo, seleccionando adecuadamente los test y pruebas para su caracterización








METODOLOGIA DE LA ACTIVIDAD FISICA.
BLOQUE CONTENIDO I.
GENERALIDADES DE LOS COMPONENTES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.


Laactividad física es cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos que resulta en una gasto energía y en una experiencia personal, y nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea. Incluye prácticas cotidianas como andar, otras más organizadas, planificadas y repetitivas que reciben el nombre de ejercicio físico y las competitivas, reglamentadas einstitucionalizadas que conocemos como deporte.

Nuestra condición de seres vivos con capacidad de movimiento e interacción con las cosas y otros seres del mundo que nos rodean, permite que la actividad física se encuentre en cualquier ámbito de nuestra vida. Es una práctica humana que está presente en el trabajo, la escuela, el tiempo libre o las tareas cotidianas y familiares, ydesde la infancia a la vejez.

Las personas difícilmente podemos llevar una vida plena y sana sin posibilidad alguna de movimiento e interacción con el mundo. De ahí que la actividad física sea un factor, otros muchos, a tener en cuenta cuando hablamos de la salud de las personas.

Pero antes de señalar el papel que puede jugar la actividad física en la saludde la población, queremos sentar las bases para que el lector obtenga una idea clara de qué es la salud y la actividad física.

La salud es una de las palabras que todos conocemos y utilizan en nuestra vida cotidiana, pero que nos resulta difícil definir, generalmente como una palabra opuesta a la de enfermedad. “La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y...