Metodos anticonceptivos

Métodos anticonceptivos naturales
La utilización de métodos naturales depende únicamente del conocimiento, observación y control por parte de la mujer acerca de sus ciclos sexuales. Engloban una serie de técnicas que permiten a una pareja, mediante el conocimiento de los procesos asociados a la ovulación y la adaptación del ejercicio de la sexualidad, decidir si desea o no concebir un hijo.
LaOrganización Mundial de la Salud[] les da unos porcentajes de fallo en uso perfecto de entre el 9% (método del calendario) y el 2 % (método sintotérmico). Un problema de los Métodos anticonceptivos naturales es que no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual y el SIDA.
* Abstinencia sexual
 ¿Qué es la abstinencia?
La abstinencia es el acto de contenerse voluntariamente de todoacto sexual (sexo oral, vaginal o anal), y regularmente se basa en creencias religiosas y / o morales. Tiene muchas ventajas por que no tiene efectos secundarios y no representa ningún costo.
Es el método anticonceptivo 100 por ciento eficaz, además de brindar mayor protección contra las ETS
* Método del calendario u Ogino-Knaus:
También conocido como Método Ogino-Knaus consiste enabstenerse de mantener relaciones sexuales con penetración o usar métodos de barrera durante los días fértiles de la mujer según el calendario menstrual (de 12 a 16 días desde el día de la regla). Sólo puede ser utilizado por mujeres con menstruaciones regulares (ciclos de 28 a 30 días) sin que haya habido retrasos superiores a los 3 días en medio año ya que en caso contrario, sería poco fiable. Inclusocon una menstruación normalmente regular es un método poco fiable ya que la menstruación puede variar con el clima, enfermedades y otros factores externos,.su efectividad es baja ya que los espermatozoides pueden vivir en el cuello uterino 3 días.
Algunas desventajas que representa este método es que requiere ciclos regulares de 28 días y hay una restricción de las relaciones sexuales durante losdías fértiles.
No es aplicable a mujeres con ciclos irregulares o en aquellas cuyo ciclo largo excede 10 días al corto.
 
* Método de Billings:
 Consiste en la observación de los cambios del moco cervical. Durante los días fértiles aumenta la cantidad, elasticidad y viscosidad del moco, además de ser más transparente. Estas propiedades se pierden durante los días no fértiles, observándoseun flujo más turbio o blanquecino menos abundante. Este método no tiene el problema de alterarse con factores externos ya que el moco cervical no se altera por cambios exteriores aunque sí se altera cuando existe algún tipo de infección o enfermedad sexual.[]
* Método de la temperatura basal
La fertilidad viene determinada por cambios en la Temperatura Basal Corporal (temperatura del cuerpoen reposo y al despertar). La temperatura se ha de tomar todos los días, durante 5 minutos, vía sublingual, vaginal o rectal (para una mayor precisión debe utilizarse la misma manera durante todo el ciclo). Durante la ovulación se producirá un aumento de casi un grado. Es un método efectivo, aunque hay varios factores que pueden alterar su medición exacta. Lo más efectivo es combinar este métodocon el método de Billings.[
La siguiente gráfica graduada de 10 en 10 décimas de grado (en un papel milimétrico) suele ser de gran ayuda para este método

Este método no es recomendable en:

Periodos de estrés
Ingestión de bebidas alcohólicas
Toma de medicamentos
Trastornos emocionales
Trabajo nocturno
Alteraciones delsueño
Viajes
Un cambio de rutina

Desventajas:
No protege contra las ETS.
Puede olvidarse tomar la temperatura fácilmente.
Periodos con fiebre por enfermedades virales, que alteren la temperatura normal del cuerpo.
Requiere de un profundo conocimiento del ciclo ovárico y del método.

Lactancia prolongada
Existe...