metodos de entrenamiento

INTRODUCCION
Cuando hablamos de métodos de entrenamiento nos referirnos a que método utilizaremos para el acondicionamiento físico, existen diferentes métodos de entrenamiento como por ejemplo losque no tienen interrupción como los que si poseen interrupción, donde los cuales ambos tienen diferentes tipos de dichos entrenamientos
Pero antes se dará a conocer su definición, problemas ytambién el método de realización de cargas la cual habla sobre el tema de los métodos de entrenamiento con interrupción y sin interrupción
Igualmente se mencionara
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.
Uno de losproblemas más grandes de los problemas que no ha sido solucionado por el momento es la teoría del entrenamiento es determinar cuáles métodos son los más eficaces para alcanzar los mejores resultadosdeportivos. Esto es debido a que no todos los deportistas responden todos iguales a los mismos métodos. De hecho, un mismo deportista puede responder de una manera totalmente distinta ante un método deentrenamiento aplicado en dos momentos diferentes por diferentes factores con el tiempo de descanso o algo mas psicológico
Los métodos de entrenamiento han sido definidos como procedimientosplanificados de transmisión y configuración de contenidos, dentro de unas formas dirigidas a un objetivo. Los métodos de entrenamiento pueden ser divididos en tres grandes grupos; de carga, de enseñanza y deorganización.
MÉTODOS DE REALIZACIÓN DE CARGAS.
En este capítulo solo se tratarán los métodos de carga, que son los destinados al perfeccionamiento de lascapacidades funcionales del deportista. Dentro de esta tipología de métodos hay dos grandes bloques, con y sin interrupción, aunque en los mismos puede darse un número ilimitado de variantes relacionadas con ladosificación de la carga de entrenamiento por medio del volumen, la intensidad, el carácter o la orientación.
METODOS SIN ITERRUPCION:
Método Continuo Extensivo: Se caracteriza por una duración...