Metodos tecnica natacion

Ya que existe una deficiencia en la técnica de algunos nadadores, y la falta de capacitación a entrenadores e instructores no certificados o abalados por instituciones dedicadas alaumento de eficacia en el ámbito deportivo y de alto rendimiento, se pretende sugerir medios de control que nos lleven al aumento del rendimiento, no obstante algunos medio se tendránque adaptar de acuerdo a la anatomía y morfología de cada atleta.

Debido a este factor se pretende encontrar una forma de adaptar una técnica que mejore y beneficie al atletaenergéticamente de acuerdo a su anatomía, utilizando como métodos, frecuencia de brazada y longitud de brazada.

El control se llevara a cabo con pruebas de lactato observando quemétodo es el que genera mas acido láctico en cada uno de los sujetos a prueba y en base a este indicador será modificada la técnica de acuerdo a los métodos mencionados y teniendo en cuentaque cada uno de estos tiene ciertas características, las cuales se iran adaptando a los atletas.

Objetivos:

• Mejorar la eficiencia y eficacia de los atletas, mediante elmétodo que se ajuste a su forma anatómica.

• Aumentar el rendimiento de los atletas en un corto periodo.

• Mejora de su mejor marca en la prueba 200 mts crawl.

•Mejora de la propulsión

• Mejora de cada uno de los apoyos.

• Ahorro energético en función al método y medios utilizados.

Chequeo:

200 mts crwal
• Conteo deciclo de brazada
• Tiempo de cada ciclo
• Tiempo de llegada
• Tiempo de vuelta
• Tiempo de salida

El siguiente trabajo se realizo con el prepósito de mejorar elrendimiento del atleta en el proceso a Olimpiada Nacional, que se llevara a cabo en 6 semanas, la temporada que se tiene es muy minima para asegurar la eficiencia de la tecnica