Metodos

Introducción
El estrés es un problema de orden mayor hoy en día, sus causas y consecuencias se han convertido en un problema de nivel social bastante grave, por lo que sería bueno estar enterados de sus diversas formas de originarse, así como de los métodos más efectivos para prevenirlo, o en su defecto, curarlo.
Al ser el estrés un problema de orden social, la forma de evitarlo y combatirlo estambién de interés social, este es definido como: El estrés es una función de nuestra percepción de lo que está aconteciendo y no de lo que acontece.Rob McBride (2008), de esta manera puede deducirse que cada individuo recibe estrés en ciertas áreas de acuerdo a su percepción personal de la situación, basado en sus vivencias anteriores, a sus experiencias, a lo que ve a su alrededor, y demásfactores que permiten poder controlar el estrés o, de lo contrario, convertirlo en un limitante y hasta en un trastorno.
De acuerdo a la concepción de cada persona el estrés puede ser definido de diversas maneras, desde un limitante en el comportamiento y rendimiento, como causa de un trastorno obsesivo compulsivo, hasta un aliciente al realizar alguna actividad de manera más rápida y mejor, pero lamás acertada es: El estrés es una respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores, (Hans Selye, 1936), de acuerdo a esta definición puede observarse que el estrés es una reacción natural del cuerpo que nos permite reaccionar de manera adecuada ante situaciones que representan un reto, el estrés no es algo malo en si mismo, pero en la actualidad la vida tan rápida y aceleradacontinuamente significa vivir rodeados de este, es entonces cuando se convierte en un obstáculo, pues nadie puede soportar tanto estrés durante más de cierto tiempo, tanto física como mentalmente se llega a un límite en el que se tiene que expulsar para regresar a la tranquilidad que se necesita para llevar una vida óptima.

Planteamiento del Problema:
El estrés hoy en día es uno de los principalesmotivos del bajo rendimiento escolar, día con día, los jóvenes se ven sometidos a cantidades sorprendentes de estrés lo que ocasiona que el aprovechamiento escolar en los jóvenes sea especialmente mediocre, y es que el estrés tiene demasiadas causas, y se presenta de muchas formas diferentes, que van desde un estereotipo, (el hecho de que un joven siga las modas, de que quiera parecerse a tal ocual personaje de cine o televisión, de que crea necesitar el producto de moda, pues los comerciales asi se lo imponen, a querer encajar dentro de un determinado círculo social que le obliga a lucir de determinada manera para poder ser parte de él), problemas familiares( la separación de los padres, la muerte de algún familiar, violencia intrafamiliar, que el joven se sienta incomprendido o noquerido, etc.), el noviazgo( empiezan las presiones, el inicio de una vida sexual, distracciones, conflictos, inseguridades, el joven empieza a poner mayor énfasis en su aspecto para agradar a la persona que le interesa, etc.) y demás situaciones que parecen ser prioridad en la vida de un joven, especialmente un joven estudiante, situaciones que lo estresan y lo presionan y que en su momento nopermiten que el joven se desarrolle intelectualmente de manera adecuada, lo que se convierte en un limitante social, pues el joven empieza a preocuparse solo por “pasar” y no por aprender lo que repercutirá de manera negativa cuando este se convierta en un profesionista (en caso de que termine sus estudios), por lo que obviamente es un problema para la sociedad mexicana pues necesitamos personas, jóvenesespecialmente, lo suficientemente capaces.

Objetivos
* Comprender las causas del estrés.
* Evitar la presencia del estrés acumulado.
* Clasificar el tipo de problemas que causa el estrés de acuerdo a su gravedad.
* Identificar los factores que implican estrés.
* Analizar los métodos que ayuden a prevenir el estrés.
* Prevenir el estrés mediante los métodos analizados....