metrologia

CAPÍTULO I
EL PROBLEMA
1.1. TEMA
Estudio de los trastornos del sueño en los estudiantes del segundo bachillerato "B" y "C" de la Unidad Educativa Particular “La Salle” y elaboración de una guíapara un sueño saludable, período 2014-2015
1.2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Los trastornos del sueño son desórdenes específicos al momento del sueño, afectando en el desarrollo normal del ser, y enconsecuencia infiere de forma negativa en el cuerpo como: problemas de memoria, disminución en el rendimiento físico y sus emociones también se ven afectadas.
Estos desordenes son más comunes en losjóvenes que en los adultos, ya que no duermen lo suficiente ya sea por responsabilidades académicas o que pasan mucho tiempo con elementos tecnológicos, otro de los motivos son los problemas de sueño enel cual no logran conseguirlo. Los trastornos del sueño tienen diferentes clases como son: insomnio, hipersomnia, terrores nocturnos y sonambulismo.
En la actualidad cada vez más se encuentrancasos en que los adolescentes sufren alteraciones de sueño, los cuales se presentan después de en un lapso de tiempo, por no haber dormido las nueve horas recomendadas.
Se debe tomar en cuenta que hay unpequeño porcentaje de adolescentes que no tienen este problema de trastornos en su sueño, debido a que saben organizar su tiempo, no malgastarlo y hacer todas sus responsabilidades de forma puntual yefectiva, no presentan mayor necesidad del uso de aparatos tecnológico, y esta sería una de las mayores ventajas para poder tener un sueño tranquilo y relajado.
Sin embargo, existen múltiplessoluciones para disminuir la gravedad de dichos trastornos, como practicar ejercicio y realizar actividades en donde la mente se pueda distraer y libere estrés acumulado por las labores habituales deldiario vivir.
En los trastornos del sueño además de tener consecuencias que afectan a la persona en su vida social, existen casos más graves en que las personas deben recurrir a medicamentos para poder...