mets

Sobre el concepto en 1936, Dill identifica la carga de trabajo como un índice de trabajo también metabólico y en 1941 cuando lo relacionan con el intercambio de calor enhumanos con el metabolismo en reposo. Esta información ayudó a transformar la definición del MET en lo que es al día de hoy: “La cantidad de oxigeno que consume el cuerpo en aireinspirado desde una posición sentado” lo que es igual a 3.5 ml O2 /kg de peso corporal / min. Y esto es equivalente a 1 MET.

"MET"

Uno de los elementos importantes durante laprescripción del ejercicio en cualquier tipo de paciente o individuo sano, es la estimación del costo energético del esfuerzo de cada actividad establecida, esto se hace con uncálculo en base a una medida directa del esfuerzo o a un estimado de la carga de trabajo realizado por el individuo.

Un metodo utilizado para describir este esfuerzo físicoes el Equivalente Metabólico (MET), que es una expresión de energía que mejor simula la cantidad de energía que expele un cuerpo al realizar una determinada actividad física y suvalor numérico o energético es de 3.5 ml O2 / kg de peso corporal/minuto o 1Kcal/Kg de peso corporal/ hora. Sin duda alguna el MET se ha convertido en la medida de descripciónde la carga de trabajo realizada en un esfuerzo físico.

Sobre el concepto en 1936, Dill identifica la carga de trabajo como un índice de trabajo también metabólico y en 1941cuando lo relacionan con el intercambio de calor en humanos con el metabolismo en reposo. Esta información ayudó a transformar la definición del MET en lo que es al día de hoy:“La cantidad de oxigeno que consume el cuerpo en aire inspirado desde una posición sentado” lo que es igual a 3.5 ml O2 /kg de peso corporal / min. Y esto es equivalente a 1 MET.