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1. Manzana, zanahoria y apio

Ingredientes: 3 Zanahorias, 2 Manzanas, 2 Ramas de Apio

Preparación: Lava y desinfecta los ingredientes. Corta en trozos la fruta y la verdura y después pasatodo por el extractor de jugos. Al terminar de prepararlo hay que consumirlo inmediatamente para que se pierdan las propiedades. Además de ser bueno para la salud, este licuado es exquisito y muy fresco.La manzana es muy hidratante por su gran cantidad de agua (85%), es fuente de vitaminas E y C, es rica en fibra y en potasio. La zanahoria, por su lado, posee vitaminas A, B, C y G, sodio,potasio, calcio, y fósforo. Además es diurética, antioxidante y antiséptica, restaura los nervios y protege la piel. El apio, por último, proporciona vitaminas A, B, C y E, sodio, azufre, fierro, magnesio,potasio, fósforo y calcio.

2. Melón y piña

Ingredientes: 1 taza de melón cortado en trocitos pequeños, 1 taza de piña cortada en trocitos, 1 taza de leche descremada, 2 cucharadas de miel, 1cucharadita de jengibre fresco picado y hielo.
Preparación: Coloca el jengibre en la licuadora y muele un poco antes de agregar el resto de los ingredientes. Luego agrega los ingredientes restantes a lalicuadora y licua bien.
Si lo tomas por la mañana y en ayunas te ayudará también a quemar grasas rápidamente porque todos sus ingredientes son desintoxicantes.
3. Cereza, pepino y apioIngredientes: 2 cucharadas de cerezas naturales, 1 pepino (el jugo), 2 tallos de apio.

Preparación: Licua todos los ingredientes a velocidad alta hasta desaparecer grumos. Sirve sin colar.

Este jugoelimina toxinas y líquidos retenidos, reduce el acido úrico, es depurativo, favorece el funcionamiento intestinal, aporta muy pocas calorías y tiene un gran contenido de fibra.

4. Remolacha, pera ymanzana

Ingredientes: 1 remolacha cocida y picada, 1 manzana picada, 1 pera grande picada, 2 cucharaditas de miel, 300 mililitros de jugo natural de manzana.

Preparación: Licua los ingredientes...