Mi Ambiente Y Yo
Páginas: 2 (261 palabras)
Publicado: 25 de marzo de 2015
Mi Ambiente y Yo en Equilibrio.
Todos los seres humanos buscamos estar en equilibrio con quienes nos rodean y con lo que nos rodea. Eso nos puede llevar atener un buen bienestar emocional, mental y social.
Las relaciones afectan la forma en como pensamos, sentimos y actuamos en la vida. Por eso es importanteaprender a manejar el estrés, la toma de decisiones y las relaciones con los demás.
Dado eso, es importante aprender a enfrentar lo que nos da miedo. Elmiedo nos puede congelar y no dejarnos mover. Va a depender de cómo lo enfrentemos lo que nos asegura estar en equilibrio y al mismo tiempo nos da seguridad parasalir adelante.
La capacidad para tolerar la frustración sería una primera capacidad sana que nos permite desarrollar nuestro pensamiento y comprensión delmundo y de nosotros mismos. De acuerdo a como pensamos, decimos que estamos bien o mal.
Debemos ser conscientes de nuestras propias capacidades, para serproductivos, para sentirnos bien con nosotros mismos, y esto podemos lograrlo a través de practicar y hacer de nosotros un modelo de bienestar.
Por ejemplo,dominando y practicando nuestros valores en estas cinco áreas.
1 Esencia o espiritualidad.
2 Trabajo y ocio.
3 Amistad.
4 Amor.
5 Autodominio.
Además docesub-áreas:
1 Sentido del valor.
2 Sentido del control.
3 Sentido realista.
4 Conciencia emocional.
5 Capacidad de lucha.
6 Solución de problemas y creatividad.
7Sentido del humor.
8 Nutrición.
9 Ejercicio.
10 Sentido de autoprotección.
11 Control de las propias tensiones.
12 Identidad sexual y la identidad cultural.
Todos los seres humanos buscamos estar en equilibrio con quienes nos rodean y con lo que nos rodea. Eso nos puede llevar atener un buen bienestar emocional, mental y social.
Las relaciones afectan la forma en como pensamos, sentimos y actuamos en la vida. Por eso es importanteaprender a manejar el estrés, la toma de decisiones y las relaciones con los demás.
Dado eso, es importante aprender a enfrentar lo que nos da miedo. Elmiedo nos puede congelar y no dejarnos mover. Va a depender de cómo lo enfrentemos lo que nos asegura estar en equilibrio y al mismo tiempo nos da seguridad parasalir adelante.
La capacidad para tolerar la frustración sería una primera capacidad sana que nos permite desarrollar nuestro pensamiento y comprensión delmundo y de nosotros mismos. De acuerdo a como pensamos, decimos que estamos bien o mal.
Debemos ser conscientes de nuestras propias capacidades, para serproductivos, para sentirnos bien con nosotros mismos, y esto podemos lograrlo a través de practicar y hacer de nosotros un modelo de bienestar.
Por ejemplo,dominando y practicando nuestros valores en estas cinco áreas.
1 Esencia o espiritualidad.
2 Trabajo y ocio.
3 Amistad.
4 Amor.
5 Autodominio.
Además docesub-áreas:
1 Sentido del valor.
2 Sentido del control.
3 Sentido realista.
4 Conciencia emocional.
5 Capacidad de lucha.
6 Solución de problemas y creatividad.
7Sentido del humor.
8 Nutrición.
9 Ejercicio.
10 Sentido de autoprotección.
11 Control de las propias tensiones.
12 Identidad sexual y la identidad cultural.
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.