Mi Dalud

MI SALUD
Me gusta verme y sentirme bien, relacionarme con los demás, divertirme y disfrutar la vida. Tengo una gran energía y capacidad para aprender, estoy creciendo y desarrollando en mi cuerponuevas habilidades y funciones, empiezo a tomar la mayoría de mis decisiones y elegir lo que deseo para mí.
Muchas son las cualidades que me distinguen y lo que puedo hacer, pero para lograrlo de lamejor manera, necesito estar saludable.
¿Que es la salud?
La salud es un valor que tengo y que debo cuidar, me permite realizar todas mis actividades diarias, ser productivo, estar alegre, aprender,divertirme, sentir afecto y compartir.
La salud se manifiesta a través de mis actos, conductas y actitudes hacia mí y hacia los demás, es una condición para vivir bien y es el resultado de misdecisiones
Pero es tan fácil perderla…
Mi salud depende de muchos factores personales, ambientales o sociales y en esta etapa de mi vida la puedo perder fácilmente, porque mientas me acostumbro a loscambios de mi cuerpo, se me presentan muchos riesgos que puedan afectarla.
Mi salud la pongo en peligro cuando no la valoro y cuido, actúo sin pensar en lo que hago, no tomo en cuenta la experiencia yconsejo de los mayores o hago cosas peligrosas en las que no puedo o no se cómo asumir sus consecuencias.
Es muy triste saber que jóvenes como yo, que estamos empezando una de las mejores etapas denuestra vida podemos acabar con ella por la forma en que nos portamos o por no saber cómo cuidarnos.
Solamente tengo una vida y un cuerpo que me pertenecen solamente a mí, por eso las armas más poderosaspara evitarme problemas, enfermedades y riesgos innecesarios son:
* Mi autoestima
* El respeto y conocimiento de mi persona
* La aceptación de mis limitaciones
* La lucha porengrandecer mis capacidades
* Mi capacidad para decidir y enfrentar los retos

¿Qué puedo hacer para cuidar mi salud y mi vida?
* Alimentarme adecuadamente
* Cuidar mi higiene personal...