Mi Familia Y La Desnutricion

Tesis:
"no hay excusas para tener una buena alimentación"


Argumentación:


Argumento 1)


Según el un artículo de la revista Salud Pública de México, “México como otros países en víasde desarrollo, experimenta una transición epidemiológica y nutricional. Las enfermedades crónicas asociadas con la dieta y los estilos de vida, como obesidad, hipertensión arterial, dislipidemias ydiabetes, aumentan de manera importante en prevalencia y como causas de mortalidad. Por otro lado, las enfermedades asociadas con la desnutrición, como la anemia y la talla baja, prevalecen por encimade los niveles observados en países con ingresos y desarrollo similares a pesar de una gran inversión en programas para combate de la desnutrición”.


Argumento 2)

Mis recomendaciones dealimentación saludable para un cuerpo más sano y delgado:
·Disfruta el sabor de la carne como los filetes de pastoreo, pescado, pechugas de pollo, lomo de cerdo... en lugar de necesitar los saboresagresivos de los aditivos de las salchichas, hot dogs, carnes frías y otras carnes procesadas.
·Empieza a apreciar el sabor del café o té en lugar del gusto del azúcar o edulcorante artificial.·Empieza a tomar agua o té sin endulzar con las comidas (en lugar de refrescos o bebidas endulzadas) al menos día por medio, y eventualmente hacerlo todos los días.
·Usa hierbas y especias para cocinar enlugar de tanta sal.
·Trata de dejar de depender de los pasteles, golosinas y otros dulces… Come fruta o pequeñas cantidades de chocolate súper oscuro.
·Evita comer cualquier alimento frito yalimentos feculentos procesados - hamburguesa y queso, papas escalopadas, etc.

Asunto: El artículo trata de como podemos cambiar nuestras papilas gustativas para consumir menos alimentos procesados y másalimentos naturales. http://www.pierdagrasaabdominal.com/adiccion-sabores-fuertes-comer-sano.html Aborda princapalmente el tema de llevar una buena alimentación y dejar de depender de los alimentos...