Mi hijo tiene miedo a los exámenes ¿Qué hacer?

Mi hijo tiene miedo a los exámenes ¿Qué hacer?

Hace unos días, escribí una entrada titulada “Miedo a los exámenes”. En ella describí el caso típico de un niño de 8 años que muestra temor,nerviosismo y ansiedad ante los exámenes escolares. Entonces describí la situación y las cuatro posibles causas que podían provocar la situación. En esta entrada les facilito una serie de pautas para tratarel problema.
IDENTIFICAR EL MIEDO
1º. En primer lugar, los padres deben ayudar al niño a identificar sus emociones. A qué tiene miedo, cuál de las causas que señalaba en la entrada anterior provocala ansiedad. Si es capaz de verbalizar su emoción, habrán conseguido solucionar la mitad del problema.
MOSTRARSE COMPRENSIVOS
2º. Cuando exprese la causa, los padres no deben ni quitarleimportancia, ni ridiculizarla. Al contrario, deben mostrarse comprensivos y transmitir la idea de que le van a ayudar a superarla.
MODIFICAR ALGUNAS ACTITUDES
3º. Si la causa fuera un alto nivel de exigenciade los padres, deben modificar su actitud. Si el niño teme no responder a un nivel de exigencia muy alto, los padres deberían reflexionar y cambiar su actitud. Se puede razonar que es adecuado tratarde hacerlo lo mejor posible, pero no puede ser una cuestión de sobresaliente o fracaso.
MODIFICAR EXPECTATIVAS
4º. Si por otro lado la situación estuviera relacionada con una falta de capacidad paraobtener siempre tan buena calificación, los padres tendrán que modificar sus expectativas y adecuarlas a la capacidad de su hijo.
VISUALIZAR LA SITUACIÓN
5º. El día antes del examen pueden enseñarlea visualizar la situación. Se trata de que relajado, con los ojos cerrados, se imagine en el escenario del examen: llegando al colegio; cuando ya está sentado; cuando el profesor avisa y reparte losexámenes; cuando tiene la hoja en la mesa… Se trata de imaginarse previamente la situación y si surgen temores identificarlos en su momento.
RACIONALIZAR EL MIEDO
6º. Intentar racionalizar el...