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1. ATLETISMO
Atletismo, deporte de competición que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 m lisos (que tiene lugar enpista cubierta) hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195 kilómetros. En Estados Unidos y Gran Bretaña las distancias se expresaban en millas, pero, desde 1976, para récords oficiales, sólo se reconocen distancias métricas (excepto para la carrera de la milla). En Europa y en los Juegos Olímpicos, las distancias se han expresado siempre en metros.
El atletismo es el deporte olímpico porexcelencia así como el que mas expectación tiene en las olimpiadas, sus pruebas se realizan en el estadio olímpico y algunas de ellas fuera de el. Antiguamente las pruebas de atletismo se realizaban en las primeras jornadas de los juegos pero actualmente se disputan en los últimos 8 días, haciendo coincidir el final de la maratón con la ceremonia de clausura.
El programa olímpico de este deporte consisteen las siguientes pruebas: velocidad, salto, combinada, circuito y lanzamiento, en total se disputan 24 pruebas masculinas y 20 femeninas, en el atletismo actualmente no existe un limite de participantes como en otros deportes.
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o materialsintético. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayoría de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el interior del óvalo. Hay disciplinas especiales, como el decatlón (exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptalón (sólo femenina),que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras.




2. El atletismo de pista
El mundo del atletismo es muy grande y abarca diversas disciplinas (carrera, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha). Se celebran campeonatos del mundo, copas del mundo, campeonatos continentales, iberoamericanos, centroamericanos, suramericanos, etc. Pero el evento más importante son los JuegosOlímpicos (en donde es el deporte estrella).
Anteriormente las pistas eran llamadas naturales y la superficie era en polvo de ladrillo o carbonilla. Hoy en día, las pistas son en materiales sintéticos, como el tartán.
Las pruebas atléticas de velocidad son la pura (100 metros (mts), 110 mts vallas, 400 mts vallas), la prolongada (200 mts y 400 mts), los relevos (4x100 mts y 4x400 mts). Por ellado de las pruebas de resistencia están el semifondo corto (800 mts), el semifondo largo (1500 mts y 3000 mts), los planos, obstáculos y 5000 mts, y la prueba de fondo 10.000 metros planos.
Otras pruebas que se encuentran son el salto de longitud, triple salto, salto alto y salto con pértiga, y el lanzamiento de bala, martillo, disco y jabalina.
Algunas menos conocidas pero muy exigentes, son lasde del decatlón y heptatlón, donde se combinan las pruebas de velocidad, lanzamiento y saltos. Estas no se hacen seguidas sino que se distribuyen a lo largo de varias jornadas.
Para cualquier prueba de pista es clave tener una buena técnica de carrera que trabaje aspectos como reacción, aceleración, velocidad máxima y mantenimiento de la velocidad. Para esto se utilizan gran variedad deejercicios y actividades que deben ser parte de las sesiones de entrenamiento.
Un estadio de atletismo debe cumplir con ciertas normas para oficializar las competencias y los resultados y estar avaladas por la Iaaf (Asociación Internacional de Federaciones de Altetismo, por sus siglas en inglés), dimensiones, pendiente y diseños. Las competencias al aire libre se hacen en estadios que tengan una pista...