miedo a dormir solo

MIEDO A DORMIR SOLO

Todos de pequeños, en alguna ocasión hemos tenido miedo al dormir solos, y muchos hemos recurrido a ir a la cama de nuestros padres. ¿Cómo podemos afrontar esta situación?
Eldormir es un hábito que requiere de un aprendizaje, para ello es necesario seguir siempre de unas pautas, respetando siempre el mismo horario, y siguiendo unas condiciones favorables de silencio,temperatura y luz. Si el niño cada día se acuesta a una hora diferente, existe exceso de ruido en su habitación, o le dejamos una iluminación excesiva, tendrá más dificultades para concebir y mantener elsueño.
Desde pequeños es importante enseñar al niño a dormirse solo, y no acostumbrarlo a dormirse en brazos, ni en el sofá o en la cama de los padres aunque luego sea trasladado a la suya. Podemosayudarle leyéndole un cuento antes de dormir, o dejando una luz tenue en la habitación.
Al igual que no debemos permitir que el niño se duerma en la cama de los padres, tampoco es aconsejableacostarse en su cama hasta que el niño se duerma. Aunque puede hacerse alguna vez si vemos que está muy nervioso, pero no crear una pauta diaria.
Si el niño se despierta a medianoche asustado y nervioso,es necesario tranquilizarle, NO REGAÑARLE, y acompañarlo nuevamente a su cama, para que siga durmiendo solo. Si le permitimos continuamente que duerma con nosotros por la condición de que ha sufridopesadillas, el niño lo utilizará como excusa para dormir en nuestra cama acompañado.
Es importante que tanto el padre como la madre compartan los mismos criterios y la misma autoridad a la hora de ira dormir y respetar las normas del sueño.
Si las dificultades para dormir solo no disminuyen en el tiempo, podría ser necesario consultar un especialista, para descubrir la causa del problema, yayudar al menor a superarlo.
Recordar que el niño debe descansar, pero los padres tb










"Cuando el bebé llora", dice, "y no sabe expresar por qué se altera su sueño, los padres y...