Miedo A Tener Una Enfermedad

No tengo ninguna duda de que en este preciso instante que te encuentras buscando información para vencer el miedo, tu temor te tiene paralizada y a causa de ello en descontrol. Pues, déjame decirteque adquirir control específicamente de tu imaginación va a ser clave para comenzar a eliminar el miedo y la ansiedad que el mismo te provoca.

En este artículo aprenderás, cómo tomar control de tuimaginación para superar el miedo.



Cuando se sufre de la enfermedad del miedo, la imaginación es un arma de doble filo que te puede jugar un papel negativo, produciéndote un temor terrible sinjusta causa, solo imaginando lo peor.

El miedo y la ansiedad prosperan cuando nos imaginamos lo peor. Hemos desarrollado la imaginación para ser capaz de proyectar hacia el futuro y poderplanificar. Sin embargo, un efecto secundario de ser capaz de imaginar posibles futuros positivos, es ser capaz de imaginar que las cosas salgan mal.

¿Puede ser útil la imaginación?

La imaginaciónpuede ser útil, después de todo, si en realidad la usas moderadamente para anticipar un peligro real. Por ejemplo: si vas conduciendo un automóvil o coche a una velocidad exagerada, puedes imaginar quevas a tener un accidente, y entonces bajas la velocidad.

Pero, la imaginación no controlada es un nido para la ansiedad y el miedo que puede arruinar tu vida produciéndote un nivel de descontrol,desesperación e infelicidad muy alto. Tener este nivel de imaginación jamás te va a permitir vencer el miedo, al contrario, cada día crecerá más.

Cómo puede ser útil la imaginación para vencer elmiedo.
■Primeramente, toma control de ella y no te permitas vagar dentro esos pensamientos negativos y destructivos que en realidad te muestran lo terrible de la situación o actividad que te causamiedo. Ponle un alto, tú como ser humano tiene la capacidad para escoger lo que quieres pensar o imaginar.
■Dale un giro a tus imágenes y te serán útil. Es decir, cambia lo negativo que estas...