MIEDO

El miedo en su ámbito físico biológico.


El miedo se encarga en muchas ocasiones de hacernos conscientes de los peligros externos que nos pueden amenazar, y nuestro organismo los interpreta de lasiguiente forma:
Primero los sentidos captan el foco de peligro, pasando a ser interpretado porel cerebro , y de ahí pasa a la acción el sistema límbico. Este se encarga de regular las emociones delucha, huida, y ante todo, la conservación del individuo. Además de todo esto, también se encarga de la constante revisión de la información dada por los sentidos, incluso cuando dormimos, para poderalertarnos en caso de peligro.
Cuando esto ocurre, se activa la amígdala, que se encarga de desencadenar todo el sistema del miedo, y entonces nuestro cuerpo pasa a sufrir las siguientes reacciones:·         Aumento de la presión arterial
·         Aumento de la velocidad en el metabolismo
·         Aumento de la glucosa en sangre
·         Detención de las funciones no esenciales
·         Aumento deadrenalina
·         Aumento de la tensión muscular
·         Apertura de ojos y dilatación de pupilas
En determinados momentos de miedo, puede llegar el pánico, que hará que se desactiven nuestroslóbulos frontales, retroalimentando el miedo y haciendo que se pierda la noción de la magnitud de este y en muchas ocasiones el control sobre la conducta de uno mismo.


BIBLIOGRAFÍA:http://www.nationalgeographic.es/ciencia/salud-y-cuerpo-humano/en-qu-consiste-el-miedo





¿Cómo se enfrenta al miedo?

Como primera medida, al miedo hay que naturalizarlo, es decir, aceptarlo ante el peligro y nadamás. Y todo lo que esté en la cabeza, regularlo. El temor en una entrevista laboral o en una primera cita es normal. Pero al ‘otro miedo’ hay que tratar de expulsarlo. Es un impulso interior que buscadefendernos de un peligro irreal que la mente se esfuerza en creer.
Claro que ante una patología el mejor camino es siempre consultar a un profesional de la salud mental, quien podrá trabajar...