Mihály Csíkszentmihályi y su teoría sobre la felicidad

Mihály Csíkszentmihályi y su
teoría sobre la felicidad.

Biografía
•
•

•

•
•
•

Nacido el 29 de septiembre de 1934
Profesor de psicología en la Universidad de Claremont (California) y fue jefe del
departamento de psicología en la Universidad de Chicago y del departamento de
sociología y antropología en la Universidad Lake Forest.
Ha destacado por su trabajo acerca de lafelicidad, la creatividad, el bienestar
subjetivo y la diversión, pero es más famoso por su creación de la idea de  fujo  y
por el trabajo que ha realizado durante mucho tiempo acerca de ese tema.
Ha escrito muchos libros y más de 120 artculos o capítulos. 
Es uno de los psicólogos más citados hoy en día en campos diversos de la
psicología y los negocios.
Obtuvo su licenciatura en 1960 y sudoctorado en 1965, ambos en la Universidad
de Chicago.

Desarrollo de la teoría de fuir
En su libro Fluir (Kairós), define fuir como el momento en que funcionamos a pleno
rendimiento y estamos concentrados en la actividad que realizamos, lo que nos llevará a:
•Alterar la percepción del tiempo
•Olvidarnos del yo
•Experimentar una felicidad mucho más  profunda
 
 Para que esto ocurra, elpsicólogo cree que es necesario que haya un equilibrio entre
nuestras habilidades y los desafíos a que nos enfrentamos.
 
El estado de fuir también implica una especie de  atención enfocada, y se ha observado
que la meditación a conciencia, el yoga y las artes marciales pueden mejorar la
capacidad de una persona para fuir. Entre otros beneficios, todas estas actividades sirven
para entrenar ymejorar la capacidad de atención.
En síntesis, el fuir puede describirse como un estado en el que la  atención, la  motivación
y la situación se encuentran, dando como resultado una especie de  armonía  productiva
o retroalimentación.

Atención enfocada

El estado de fuir también implica una especie de atención enfocada. La ley de la Atención Enfocada
dice: “Para alcanzar un objetivo,es necesario enfocar lo suficiente hasta que lo alcances”. Vamos
hacer un experimento con esta ley.
Lee el siguiente párrafo, pon mucha atención y cuenta las veces que aparece la palabra abundancia.
“Hace tiempo yo era una persona que no alcanzaba la abundancia. Por más que esforzaba y
trabajaba no tenía resultados. Ahora, gracias a los secretos que descubrí en los cursos que adquirí de
TitoFigueroa y Pablo Delgadillo por fin pude conectarme con la fuente de la abundancia”.
Ahora sin mirar atrás dime, ¿cuántas veces aparece en el párrafo una palabra que tenga la letra a?
¡Realmente no tienes idea cuantas veces aparece una palabra que tenga la letra a! Es posible que
hayas pensado en un número, pero probablemente no sea el correcto. Si tu atención se hubiera
enfocado en elobjetivo correcto y hubieras enfocado tu atención lo suficiente, no habrías tenido
problemas para llegar a la respuesta de manera precisa.
Mihaly dice que la meditación, el yoga y las artes marciales pueden mejorar la capacidad de una
persona para fuir. Algunas experiencias cotidianas como andar, estudiar, esperar, limpiar la terraza…
también pueden acercarse a este tipo experiencia. Es cuestión defocalizar tu atención y disfrutar
plenamente de la experiencia.

Motivación

La palabra motivación deriva del latn motivus o motus, que significa ‘causa del movimiento’. La
motivación puede definirse como «el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia
un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso
necesario para que ponga enobra ese medio o esa acción, o bien para que deje de hacerlo». Otros
autores definen la motivación como «la raíz dinámica del comportamiento» motivación es un
estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta.
El concepto de Flujo es una de las mayores aportaciones al estudio de la motivación intrínseca que
se ha producido en los últimos años Hace referencia a experiencias óptimas, a...