minerales

Ansiedad es un Sentimiento vago de : intranquilidad, incertidumbre, impotencia. Que genera un estado de tensión que se acompaña en ocasiones de una sensación de terror o desgracia. y se origina dela respuesta emocional normal a una determinada amenaza o estrés, como por ejemplo, cuando el sujeto percibe una amenaza (real o no) física o Psíquica sobre sí. Las reacciones de ansiedad sepueden clasificar en distintos niveles, y estas son contagiosas
Síntomas
A) Síntomas Físicos: -Micción frecuente
-Cefaleas
-Síndromes vertiginosos
- Sudoración
- hormigueos
- enrojecimiento de la piel- insomnio
- sensación de no descanso
B) Síntomas Conductuales:-Comportamiento de Alerta-Bloqueo Afectivo
-inquietud Motora
-Rasgos de Preocupación-posturas corporales cambiantes
c)Síntomas Cognitivos:-Generalizaciones negativas sin ninguna base real
-se siente afectadonegativamente por todo
-Temores Injustificados
-Pensamientos Radicales (“nunca” , “jamás”, “todo”, “muy”)-Emociones Negativas
-Hace constantes juicios de valor: “es todo inútil”
-Tener dificultadpara concentrarse.

Niveles de Ansiedad
A)Nivel Leve:- Aumenta el estado de alerta.
-Mejora el aprendizaje.
- Mejora el manejo de estrés....