Minilbro sobre la comunicacion asertiva

ASERTIVIDAD : NI SUMISIÓN NI AGRESIÓN

La asertividad es una habilidad social que nos permite defender nuestros derecho sin dañar a las demás personas ni ser dañados. Es una respuesta equilibradaentre una postura pasiva y una agresiva.
Una comunicación asertiva es el proceso de expresar sentimientos , pedir favores razonables, dar y recibir una retroalimentación honesta. Este tipo decomunicación mejora la autoestima ,reduce la ansiedad , ayuda en las relaciones interpersonales y mejora la comprensión

Asertividad es respetarse a si mismo, respetar a los demás Ser directo, honesto yapropiado. Mantener el equilibrio emocional. Saber decir y saber escuchar. Ser muy positivo y usar correctamente el lenguaje no verbal.

Para alcanzar una comunicación adecuada que nos permitaestablecer vínculos satisfactorios y efectivos, el camino más adecuado es aprender a expresar nuestras ideas con asertividad. La asertividad es una forma de comunicación basada en el respeto por uno mismo ypor los demás. Implica poder expresar de manera clara, directa y honesta aquello que consideramos justo para nosotros y que obedece a los que sentimos y deseamos realmente.


Es frecuente que laasertividad sea confundida con confrontación cuando en realidad nada tiene que ver una cosa con la otra. Expresarse asertivamente no significa "pegarle en la cara" a los demás lo que consideramosnuestra verdad. Debemos recordar que "la verdad sin compasión es agresión". Tampoco significa que hay que decirlo todo. De hecho una expresión asertiva únicamente muestra lo que consideremos necesario oimportante decir. La asertividad refleja la convicción íntima de nuestro valor personal, de nuestra importancia y dignidad, de nuestro sentido de merecimiento, del aprecio y reconocimiento de nuestravaliosa condición humana.

Existen algunos factores observables que nos indican si estamos o no frente a una comunicación asertiva, y no tímida o agresiva.

Estos son, entre otros: contacto...