Minivoley

Ejercicio 1: | | |
|Descripción: El jugador que tiene el balón se lo pasa al colocador, el colocador la coloca alta y el 1º jugador lo pasa al otro |
|campo primero todo el ejercicio deantebrazos, después de dedos y por último alternando. Para motivar el ejercicio cada vez que no|
|se llegue a 5 veces el pase de campo sin que se caiga el balon 10 sentadillas, si el objetivo es demasiadofácil subir el número. |
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|Ejercicio 2: ||
|Descripción: Dos jugadores más el colocador, se lanza un balón al jugador de zona 6 el tiene quedefenderla y pasarla alta al |
|colocador, mientras tanto el jugador de 5 tiene que tocar el hombro al compañero de 6 volver a su posición para pasarla de |
|antebrazo al jugador de 6 delotro campo y se hace una rotación el de 6 --> 5 --> 3 --> a la espera en su campo. |
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|Ejercicio 3: | |
|Descripción: unafila(azules) que solo lanzan el balón a cualquier parte del otro campo, si el jugador de la otra fila(rojos) logra|
|tocarlo se suma tres puntos, pero si el jugador azul hace punto directo se suma unpunto. Para complicarlo se hace una adaptación: |
|se juega sin parar la jugada buscando continuidad, pero el que no pase el balón se resta un punto, y el que consigue hacer punto |
|directo se sumatres a no ser que haga punto pero le toquen el balón que se suma uno. Para conseguir más motivación advertir de que|
|el que menos puntos tenga en esta adaptación hace más físico al acabar....