minuta diara de alimento

Distribuir durante el dia los siguientes alimentos
· 2 proteinas (100gr): remueve toda la grasa de la carne y pesala antes de cocinarla, no se puede usar aceite de ningun tipo,puedes usar aliños sin azúcar (comino, oregano, cilantro, perejil, ajo, etc.)
Carnes permitidas : pollo, camarones, pescado blanco, vacuno, filete, langosta, cangrejo y cordero.
· 2 vegetales (solo 1 por vez)
2 tazasde ensaladas verdes 1 taza de tomate , 1 taza de pepino, 1 taza de cebolla, ½ de repollo . (NO MEZCLES LOS VEGETALES)
Vegetales permitidos: lechuga, pepinos, tomates, apio, cebolla, espinaca, acelga, rabanos, esparragos, repollo, achicoria y hojas de remolacha.
· 2 panes
Panes permitidos: tostadas melba o palitos de pan grassini.

· 2 frutas
Frutas permitidas: manzana, naranjas, ½ pomelo yfrutillas (6-9 u)

· Ilimitado: café negro, te, agua, agua con gas. Beber al menos 2 lts de liquidos al dia.
No se permite azúcar ni nada que no salga en esta lista… puede consumir chicle pero que no contenga azúcar ni sea endulzada con xyletol y no contenga aspartamo.
Azúcar endulzante con stevia
Preguntas frecuentes:

¿Qué es el HCG?
HCG es sinónimo de Gonadotropina Coriónica humana. Setrata de una molécula compleja que contiene más de 244 aminoácidos. Se encuentra en todos los tejidos humanos, tanto en hombres como en mujeres. La HCG es una hormona natural producida en grandes cantidades durante el embarazo para asegurar los nutrientes adecuados para el desarrollo del bebé. La HCG es lo que desencadena el hipotálamo para movilizar la grasa almacenada en el torrente sanguíneopara ser utilizado como "alimento". Se cree que restablece su metabolismo y sirve para proteger la buena grasa de su cuerpo y mantener que el tejido muscular se descomponga (que se produce en otras dietas bajas en calorías sin el uso de HCG).
¿Cuál es la historia de la Dieta HCG?
Muchas personas se sorprenden al saber que la historia de la dieta de HCG se remonta a casi sesenta años. Aunque lasdietas HCG han ganado gran atención sólo en los últimos años, la investigación básica de estos programas se remonta a la década de 1950, y se originó en la India. El Dr. ATW Simeons nació en Londres, Reino Unido a principios del siglo 20. Tras la Primera Guerra Mundial, asistió a la escuela de medicina en la Universidad de Heidelberg, Alemania, donde se graduó con honores. Tras esto, pasó a laformación adicional en endocrinología en las instalaciones de Suiza y Alemania, con el tiempo teniendo un puesto en un hospital cerca de Dresde. Finalmente, el Dr. Simeons desarrolló un interés en las enfermedades tropicales. En los próximos años, este interés lo llevó a África y, finalmente, a Bombay (Mumbhai), la India en 1931. Allí permanecería hasta 1949. Durante sus años en la India, el Dr.Simeons estudio los efectos de la malnutrición en las mujeres embarazadas, así como las causas y efectos de la obesidad en pacientes con trastornos de la glándula pituitaria. Fue durante el curso de esta investigación que llegó a una conclusión sorprendente acerca de la naturaleza de la obesidad. En su libro “Libras y pulgadas: un nuevo enfoque a la obesidad”, Simeons escribió: “La obesidad en todassus formas se debe a un funcionamiento anormal de alguna parte del cuerpo y cada gramo de grasa anormal acumulada es siempre el resultado de la misma enfermedad de determinados mecanismos de regulación. Las personas que sufren de este desorden particular engordan sin importar si comen en exceso, normalmente o menos de lo normal. Una persona que está libre de la enfermedad nunca engordara, auncuando come en exceso con frecuencia”.
¿La cura para la obesidad?

Tratando a pacientes obesos, el Dr. Simeons descubrió que mediante la administración de dosis bajas de Gonadotropina Coriónica humana (HCG), una hormona soluble en agua producida por el feto durante la gestación y en la orina de mujeres embarazadas, los pacientes en realidad comienzan a utilizar grasa en lugar de masa muscular...