Minutas
PI: 55.04
GET: 655 + (9.6 x 55.04) + (1.8 x 160) - (4.7 x 60) = 1189.384
ETA: 10% x 1189.384 = 118.9384
ECE: 1.1 x 1189.384 =1308.3224
GET: 118.9384 + 1308.3224 = 1427.26 Kcal
DIETA PARA INTOLERAQNCIA A LA LACTOSA
Distribución nutrimental | % | kcal. | Gr. |
HC | 55% | 784.993 | 196.24825 |
Proteinas | 16% | 228.3616 |57.0904 |
Lipidos | 28% | 399.6328 | 44.4036444 |
Sistema de equivalentes | Porciones | Equivalentes | Kcal. | HC | Proteinas | Lípidos |
Frutas | 3 | | 180 | 45 | 0 | 0 |
Verduras | 3 | |75 | 12 | 6 | 0 |
C y T a) | 6 | | 420 | 90 | 12 | 0 |
Leguminosas | 1 | | 120 | 20 | 8 | 1 |
AoA c) | 4 | | 300 | 0 | 28 | 20 |
Lacteos a) | 0.5 | | 45 | 6 | 4.5 | 1 |
A y Ga) | 4.5 | | 202.5 | 0 | 0 | 22.5 |
Azucar a) | 2.5 | | 100 | 25 | 0 | 0 |
Total | | | 1442.5 | 198 | 58.5 | 44.5 |
% de adecuación | | | 101.06778 | 100.892619 | 102.469067 | 100.216999|
cuadro de equilibrio | desayuno | colacion1 | comida | colacion2 | cena |
Frutas | 1 | 1 | | 1 | |
Verduras | | | 3 | | |
C y T | 2 | | 2 | | 2 |
Leguminosas | | | 1 | | |AoA | | | 4 | | |
Lacteos | | | | | 0.5 |
A y G | 1 | | 2 | 0.5 | 1 |
Azucar | | 1 | | 0.5 | 1 |
DESAYUNO
1 1/4 avena cocida
1 Panque
1 manzana
2 miel
8coco
COLACION 1
1 manzana
2 miel
COMIDA
150 sierra
¼ cebolla cocida
2/3 chile poblano
75 t0mates
2 tortillas de maíz
1 frijol
2 aceite
COLACION 2
1 manzana
2 miel
CENA...
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