mis conocimientos

Sueños Lúcidos
Existen generalmente dos formas de entrar en un sueño lúcido:
Dependiendo del estado de conciencia en el que estés.





Tipos de Sueños Lúcidos
DILD(Dream-Initiated Lucid Dream, o “Sueño Lúcido iniciado desde el sueño”)
Es cuando estando dentro de un sueño, llegas a darte cuenta de lo que ves no es real. Dentro de los sueños la lógica puede estar distorsionada, peroestamos más dispuestos a pasar por alto fenómenos extraños. Pero durante el sueño es nuestra realidad y no la cuestionamos (usualmente). ¿Cómo hacer para preguntarse dentro del sueño si es que estamos dentro de uno?
Cuestiona siempre la realidad
Hazte preguntas como “¿Qué estoy haciendo aquí?”, “¿Cómo llegué a este lugar?”, etc. Si lo haces una costumbre en la vida real, lo harás también ensueños.
Chequeos de realidad
Mirarte las manos. Por alguna razón la mayoría de la gente al mirarse las manos dentro de un sueño ve cosas extrañas. Dedos extra, dedos menos, mutaciones, etc.
Saltar. Si saltas en un sueño, la gravedad probablemente se comportará extrañamente, y será como saltar en la luna, o simplemente no caerás y empezarás a surcar los cielos.
Mira al cielo. El cielo en lossueños es algo espectacular. Si miras hacia arriba, por alguna extraña razón siempre va a haber algo no habitual. Puede que sea de otro color.
Encender o apagar luces. Al parecer el nivel de luz que hay en un sueño (si estás en una habitación o en un exterior) no puede cambiar fácilmente. Si intentas apagar una luz probablemente no va a pasar nada, y si intentas prender una luz apagada tampoco.Mírate en un espejo. Los espejos funcionan muy extraño en los sueños. Los resultados pueden ser impredecibles o hasta perturbadores.
Intenta leer algo. Los textos cambian en los sueños. Puedes leer un párrafo normalmente, y al releerlo va a ser otro.
Mira un reloj digital. Si ves un reloj de esos en un sueño usualmente fallan, y verás horas inconcebibles como 31:79 o simplemente símbolos raros queno son números.
Usa un artefacto fabricado. Incluyendo los relojes digitales y las luces, me he dado cuenta que usualmente los artefactos fabricados por el hombre se comportan erráticamente o son muy frágiles en los sueños.
nota: anota tus sueños y los apuntas en un cuaderno para conecer el mundo onnirico y haz tu chequeos de realidad.

















WILD
Wake-InitiatedLucid Dreams, o “Sueños Lúcidos Iniciados en la Vigilia” son los que empiezan cuando estás despierto y consciente. Normalmente son más fáciles de lograr cuando despiertas en medio de la noche y te quedas dormido de nuevo. Al entrar de esta forma a un sueño lúcido, mantienes la consciencia desde el estado despierto, y puedes experimentar conscientemente la transición al mundo del sueño, que en sí esuna experiencia espectacular. Además tienes mayores posibilidades de entrar a un escenario de sueño elegido por tí.
Entrando al sueño
Para entrar en un sueño lúcido WILD necesitas concentrarte en luchar contra la somnolencia en tu cabeza pero no en tu cuerpo. ¿Cómo lograr esto? Antes que nada debes saber que acostumbrarse toma tiempo pero es totalmente posible. Si estás en un periodo relajadode tu vida, como en unas vacaciones, es más fácil aún. Al acostarte debes concentrarte en no quedarte dormido, pero al mismo tiempo, intentar dormir tu cuerpo. El proceso normal es que al relajarse, uno pierde la consciencia y luego al momento de la transición de los sentidos del mundo real a los sentidos del sueño ya se está totalmente inconsciente, así que no se recuerda nada. Debes luchar contraesto y mantenerte atento a los cambios.
Duerme tu cuerpo
Tensa fuertemente todos los músculos de tu cuerpo, de la punta de los dedos de los pies hasta los de tu cara, bloque por bloque, para cansarlos y luego relájalos. Repítelo varias veces para que quedes con esa sensación agradable de descansar luego de hacer ejercicio. Quédate totalmente quieto y siente cómo poco a poco olvidas la...