Mis emociones

LAS EMOCIONES

Antes de iniciar con el tema creo que es necesario conocer en si un concepto muy general de que son las emociones.

Las emociones son experiencias muy complejas y para expresarlas utilizamos una gran variedad de términos, además de gestos y actitudes. De hecho, podemos utilizar todas las palabras del diccionario para expresar emociones distintas y, por tanto, es imposiblehacer una descripción y clasificación de todas las emociones que podemos experimentar. Sin embargo, en nuestro vocabulario cotidiano para describir las emociones es mucho más fácil ya que con unas cuantas frases podemos dar a conocer estás con nuestro entorno y así poderlas compartir de acuerdo a la circunstancia que estemos pasando en nuestro diario vivir.


Una vez investigado y leído sobreesta temática me siento en la capacidad de poder expresar con mis palabras lo que entendí de que son las emociones: “ a mi entender son el sentir de nuestro corazón y nuestro cuerpo a la presencia de cada una de estas emociones, aunque nuestra mente no pueda hablar de ellas”
¿Qué son las emociones?
Sobre las emociones Osho (2005) dice que “ las emociones nos van ayudaros a convertiros enuna individualidad integrada. Nos os van a proporcionar un alma de granito. Seguireís siendo un trozo de madera muerta que se mueve de un lado a otro de la corriente, sin saber por qué. Las emociones nos ciegan igual que lo hace el alcohol. Pueden tener buenos nombres como amor, pueden tener malos nombres como ira, pero de vez en cuando necesitáis enfadaros con alguien, eso os alivia.” (p. 42).Las emociones
Al comprender qué son las emociones y para qué sirven, nos podremos transformar en personas que sufren y se lamentan a personas integras que gozan de la vida.
Si...
• "nos sintiéramos tristes y fácilmente nos deprimimos"
• "nos enojaramos cuando nos salen las cosas mal"
• "no alcanzamos a ser nosotros mismos, o tuvieramos miedo de..."
...y otros sentimientos negativos, sabránque así no es como queremos vivir la vida.
En las universidades en diferentes cursos nos exponen toda clase de teorías respecto a qué son las emociones y hasta la fecha no hemos logrado encontrar una que sea lo suficientemente práctica y simple como para facilitarnos al resto de los mortales vivir una vida con dignidad.
La emoción, para Susana Bloch,(2006) es “ un estado complejo producidopor un estímulo externo o interno que implica por un lado una activación fisiológica, expresiva y respiratoria, y por otro, una experiencia subjetiva la vivencia”

Hay una parte no física en nosotros a la que conocemos como nuestro ser interior y nuestras emociones son el indicador del estado en que esa parte espiritual nuestra nos alerta.

Nuestro ser interior tiene opiniones distintas a laque nuestra parte física podría tener y las emociones son las que nos indican si está de acuerdo o en desacuerdo con ellas. Por ejemplo si algo nos sucede y nuestra opinión inmediata es que deberíamos haberlo hecho mejor, que no somos inteligente o que no éramos dignos y la opinión de nuestro ser interior es que si lo estamos haciendo bien, que somos inteligente y merecedores, hay una claracontradicción de opiniones y sentiríamos una emoción negativa por esta causa. Pero si nos sintiéramos orgullosos y diéramos amor hacia otros, nuestra opinión actual estaría mucho más cerca de lo que siente nuestro ser interior, que es perfecto, en este caso sentiríamos una emoción positiva de orgullo, amor y aprecio.

Ese que llamamos nuestro ser interior o el rayito luz, siempre nos ofrece unaperspectiva positiva de nosotros y cuando estás coinciden nos produce una atracción positiva, en otras palabras, cuanto mejor nos sentimos, así será la satisfacción de como nos salen las cosas.

Las emociones son la mejor herramienta para saber qué relaciones están enlazadas en todo momento con nuestro ser interior, por eso es bueno prestar atención a cómo nos sentimos, pues si elegimos...