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Páginas: 2 (453 palabras)
Publicado: 21 de octubre de 2012
El poder curativo del canto
No es ninguna novedad que cantar hace bien. No hace falta tener una gran voz, ni ser particularmente afinado, basta con entregarse a las oleadas de bienestar queproduce dejar salir sonidos armónicos, aunque se puede aprender con un maestro o maestra, y aumentar las posibilidades de nuestra voz.
Libérate cantando - iStockphoto
Según los expertos, los efectosbeneficiosos del canto ya se han demostrado en pacientes conenfermedades terminales, niños con problemas de tartamudeo, e incluso personas que han sufrido una apoplejía.
Profesores de yoga, terapeutascorporales y musicoterapeutas emplean el canto para relajar el cuerpo, ya que permite soltar tensiones, producir endorfinas (las hormonas del bienestar) y elevar, por tanto, las defensas y el límite deumbral del dolor.
El canto ha sido utilizado a lo largo de toda la historia de la humanidad como un elemento más de los ritos para conectarse con la energía universal (con los dioses), y es unaparte fundamental de algunos tipos de meditación. En el Tibet, por ejemplo, se practica el canto de armónicos o con cuencos. En la India la costumbre es el canto de mantras.
En el interesante sitio websobre este tema, More Singing Please, se dan más detalles.
Beneficios físicos:
1. Cantar ejercita nuestros pulmones. Tonifica los músculos intercostales y el diafragma.
2. Mejora el sueño.
3.Beneficia al corazón y a la circulación mediante la mejora de nuestra capacidad aeróbica y la disminución de la tensión muscular.
4. Se tonifica la musculatura facial.
5. Mejora la postura corporal.
6.Agudiza la mente.
7. Los senos paranasales y las trompas de las vías respiratorias se abren más.
8. Con un cuidadoso entrenamiento, existen evidencias recientes de que puede ayudar a disminuir elproblema de los ronquidos.
9. Hay una poderosa liberación de endorfinas que alivia el dolor.
10. Aumenta la capacidad de respuesta del sistema inmunológico y por lo tanto nuestro organismo se...
No es ninguna novedad que cantar hace bien. No hace falta tener una gran voz, ni ser particularmente afinado, basta con entregarse a las oleadas de bienestar queproduce dejar salir sonidos armónicos, aunque se puede aprender con un maestro o maestra, y aumentar las posibilidades de nuestra voz.
Libérate cantando - iStockphoto
Según los expertos, los efectosbeneficiosos del canto ya se han demostrado en pacientes conenfermedades terminales, niños con problemas de tartamudeo, e incluso personas que han sufrido una apoplejía.
Profesores de yoga, terapeutascorporales y musicoterapeutas emplean el canto para relajar el cuerpo, ya que permite soltar tensiones, producir endorfinas (las hormonas del bienestar) y elevar, por tanto, las defensas y el límite deumbral del dolor.
El canto ha sido utilizado a lo largo de toda la historia de la humanidad como un elemento más de los ritos para conectarse con la energía universal (con los dioses), y es unaparte fundamental de algunos tipos de meditación. En el Tibet, por ejemplo, se practica el canto de armónicos o con cuencos. En la India la costumbre es el canto de mantras.
En el interesante sitio websobre este tema, More Singing Please, se dan más detalles.
Beneficios físicos:
1. Cantar ejercita nuestros pulmones. Tonifica los músculos intercostales y el diafragma.
2. Mejora el sueño.
3.Beneficia al corazón y a la circulación mediante la mejora de nuestra capacidad aeróbica y la disminución de la tensión muscular.
4. Se tonifica la musculatura facial.
5. Mejora la postura corporal.
6.Agudiza la mente.
7. Los senos paranasales y las trompas de las vías respiratorias se abren más.
8. Con un cuidadoso entrenamiento, existen evidencias recientes de que puede ayudar a disminuir elproblema de los ronquidos.
9. Hay una poderosa liberación de endorfinas que alivia el dolor.
10. Aumenta la capacidad de respuesta del sistema inmunológico y por lo tanto nuestro organismo se...
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