MIS INVESTIGACIONES

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
U.E.CANDELARIO OQUENDO
AÑO: 4° SECCIÓN B


Actitud Física
PROFESOR: INTEGRANTE:
Octavio Maivis Parra





SAN JOSÉ, 03 DEFEBRERO DE 2014
ESQUEMA

ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
ENTRENAMIENTO
DEFINICIÓN DE EJERCICIO
FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
DEFINICIÓN DEL TIEMPO OCIO
FRECUENCIA CARDÍACA
PULSO
RECREACIÓN
KICKINGBALL Y SU REGLAMENTO













ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA: Actividad física que se adapta para personas con condiciones limitadas como la discapacidad, lasdeficiencias en la salud o la edad avanzada, para favorecer la integración de estas personas en un estilo de vida saludable a través de la práctica deportiva.
La Actividad Física Adaptada es un término amplio que pretende recoger todos los ámbitos de intervención que no abarca la Actividad física formal. Si los diferentes enfoques de la actividad física tienen como referencia la edad, el rendimientomotriz, el ocio y la recreación, las actividades físicas adaptadas tienen el mismo objeto de estudio, pero este se materializa y lo hace de diferente forma al ser dirigido a personas con determinadas particularidades.
ACONDICIONAMIENTO FISICO: Puede decirse que el acondicionamiento físico es el estado de un individuo en lo referente a sus capacidades deportivas.
El acondicionamiento, en este caso,consiste en preparar al cuerpo para que esté en buenas condiciones y sea apto para la práctica de un deporte. Más allá de la intención competitiva, el acondicionamiento físico contribuye a mejorar la salud y el bienestar del sujeto.
Si se trata de un deportista profesional, el acondicionamiento físico buscará que la persona incremente su resistencia al cansancio, fortalezca sus músculos, ganevelocidad y tenga mayor flexibilidad, entre otras habilidades.
El acondicionamiento físico también incluye las actividades de calentamiento que preparan a la musculatura para la práctica deportiva. Esto quiere decir que, antes de realizar actividad física, debemos estirar los músculos y mover las articulaciones para evitar lesiones cuando hagamos esfuerzos.
Es importante destacar que, sin elacondicionamiento físico adecuado, ningún deportista puede destacarse en la alta competencia. El talento no suele alcanzar cuando alguien compite en inferioridad de condiciones físicas.
ENTRENAMIENTO: Entrenamiento se refiere a la adquisición de conocimiento, habilidades, y capacidades como resultado de la enseñanza de habilidades o prácticas y conocimiento relacionado con aptitudes que encierrancierta utilidad. Forma el centro del aprendizaje y proporciona la base de los contenidos en institutos de formación profesional y politécnica. Hoy en día se refiere a menudo como desarrollo profesional.
DEFINICIÓN DE EJERCICIO: Se considera ejercicio físico, al conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas. Comúnmente se refiere a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitudfísica, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, así como actividad recreativa.
FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO: es el estudio de la adaptación crónica, estática y aguda del amplio rango de condiciones que optimizan elejercicio físico. Cuando se estudia el efecto del ejercicio, se ven los efectos patológicos de este, viendo si se reduce o se reversa la progresión de una enfermedad.
DEFINICION DEL TIEMPO OCIO: Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, y pueden ser recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción. Es...