Mis Tareas

la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamientocomunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Cabe mencionar que la asertividad es una conductade las personas, un comportamiento. Es, también, una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defendernuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.Características de la asertividad y no asertividad
- Persona no Asertiva : Respuesta pasiva
“ Si estamos muy pendientes de no herir a nadie en ninguna circunstancia, acabaremos lastimándonos anosotros mismos y a los demás”
Respeta a los demás pero no así mismo, creen que los demás son culpables y superiores
Comportamiento Externo
Pensamientos
Sentimiento y Emociones
Persona TímidaTono de voz bajo
Poca fluidez
Tartamudeo
No mira a los ojos
Mirada baja
Persona insegura
Es necesario ser queridos por todos
Se siente incomprendidos, manipulados, etc.
Baja autoestimaMucha energía mental interna, pero poca externa
Sentimientos de culpa
Impotencia
ellos/as mismos)
Frustración
- Persona no asertiva: Respuesta agresiva
No tiene en cuenta los derechos eintereses de los demás, solo defiende los suyos propios
Comportamiento Externo
Pensamiento
Sentimientos y Emociones
Tono de voz alto
Palabra precipitada
Interrupciones
Insultos y amenazas
Caray manos tensas
Postura que invade el espacio del otro
Tendencia al contraataque
Sólo importo yo
Lo que tu sientes no me interesa
Ganan o pierden
"es horrible que las cosas no salgan así...