MISION EMPRESA






MISION EMPRESA
“La búsqueda constante de la satisfacción de las necesidades de todos nuestros miembros a través de programas de entrenamiento dinámicos y de un staff de profesionales satisfechos y comprometidos en esta búsqueda, todo esto dentro de un ambiente alegre y cálido en el servicio”.
VISION EMPRESA
“Ser reconocidos por personas de todas las edades como una opción de estilo de vidasaludable, optimista y alegre; de bienestar personal e integración interpersonal”.
PROGRAMAS
Nuestras clases de entrenamiento
Algunos programas en detalle:
Tae kwon do
Resistencia y flexibilidad.
Característica
Se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna y patada, que son mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayoría de las artes marciales. Asimismo, la depuradatécnica de las mismas la hacen destacar por su gran rapidez y precisión. Un buen entrenamiento debe incluir tanto las técnicas de mano como las técnicas de pierna del Taekwondo, ya que no debe estar enfocado únicamente al éxito en la competición sino al dominio y conocimiento del arte marcial. Todo esto, hace que el Taekwondo sea un arte marcial especialmente efectivo en la lucha en pie,destacando así frente a otras artes marciales en la distancia larga, en donde se puede aprovechar mejor la fuerza explosiva y la velocidad de concatenación / combinación de técnicas de piernas que desarrollan sus practicantes.
Beneficios
Aumenta la resistencia cardiovascular.
Mejora la resistencia y flexibilidad.
Mejora la fuerza muscular.
Potencia el conocimiento de todo el cuerpo.
Aporta el control deun alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.
Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
Tae kwon do kids
Disciplina y coordinación.
Street Defense
Método de defensa.
Boxeo
Mejora tu agilidad.
Boxeo tailandés
Defensa personal.
Mixed Martial Arts
Deporte de combate.
Jiu Jitsu
Deporte decombate y sistema de defensa personal
Stretching
Ejercicios de estiramientos.
Abs
Trabajo abdominal.
Pilates
Estiramiento fitness
SALA FITNESS
Yoga
Sanación y salud
Características
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidadescomo gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación1 y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.Beneficios
Fortalece la musculatura sin aumentar excesivamente el volumen muscular, en especial los músculos del abdomen y espalda.
No solo fortalece el vientre muscular sino también los ligamentos y la flexibilidad de estos, por lo que en la rutina diaria notaremos más fuerza y agilidad.
Aumenta la flexibilidad articular lo que se traduce en una mejora de los movimientos y de las articulaciones,también repercute en la posibilidad de lesiones reduciéndolas drásticamente.
Corrige la postura, ayudando a la consabida higiene postural y esto a su vez reduce los dolores de cuello, espalda y lumbares, no solo por la tonificación muscular del abdomen, glúteos y espalda sino también por la concienciación en aspectos como las posturas, la respiración o el equilibrio.
Tae Box
Está compuesto porejercicios que simulan patadas y golpes.
Baile
Actividad recreativa aeróbica.
Bailetón
Actividad recreativa aeróbica.
100% Cardio
Actividad tan sencilla como efectiva.
Steps
Actividad tan sencilla como efectiva.
Aero training
Actividad tan sencilla como efectiva.
Full body
Trabaja todo el cuerpo en una sola sesión.



Spinning
Ejercicio aeróbico y de piernas principalmente.
Características
El...