MITOS DEL DEPORTE
Las creencias en la educación física y el deporte han estado siempre muy influenciadas por los medios de comunicación sobre todospor la televisión sus causas han podido ser:
_ Los profesores y entrenadores no especializados
_ El no tener una información actualizada.
Otro mito del deporte ha sido la pérdida de interéspor el deporte en cambio se le ha dado más importancia a los jugadores ,la prueba de esto la vemos en:
_ Negocio en las ropas deportivas
_ Cantidades carísimas que se pagan por sus fichajes.Por eso hay que darle al deporte la importancia y el verdadero sentido que tiene y viendo los beneficios que nos aporta a nuestra salud y no solo centrarnos en los jugadores.
MITOS MÁS CONOCIDOS:1- “Cualquier ejercicio físico o deporte es adecuado para la salud”
Los españoles según las encuestas cada vez hacen más deporte o bien por el tiempo libre o porque creen que es bueno para lasalud.
Pero todos los deportes no son aptos para todos y nos pueden crear efectos negativos y sobre todo realizado inadecuadamente y para ello se ha de tener en cuenta :
_ laintensidad ,el tipo de ejercicio,cómo realizarlo,etc
De lo contrario y de no tener en cuenta estos consejos ,nos puede producir alteraciones serías en nuestro organismo,como lesiones severas.2_ “El mito de creer que sudar mucho es adecuado para perder peso”.
Por eso como ejemplo erróneo se pone “la sauna” como un medio para adelgazar .
El sobrepeso y la obesidad,debidas a llevar una dieta mal equilibrada con exceso de calorías han llevado a que la sociedad quiera perder peso a traves del ejercicio físico.
Eso les ha llevado a pensar que saudando mucho más grasaeliminaran y los errores que cometen son:
_ Se colocan fajas deportivas para sudar más.
_ Ropa gruesa cuando hace mucho calor.
_ Sauna
Esto lo unico que hace es...
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