Mitos Y Leyendas

Leccion 1Lección 1: ¿Qué es la autoestima?1. ¿Qué es la autoestima?Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de laadaptación a la sociedad, es la autoestima; es decirel grado en que los individuos tienensentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.Daremos una serie de definiciones de la autoestima• La capacidad que tiene la personade valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a símismo.• El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo (burns).• Es la percepción evaluativa de uno mismo.• “Conozco una sola definición de lafelicidad: ser un buen amigo de si mismo”(p.solignac)• Es el amor que cada persona tiene de si mismo.La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con unaautoestima elevadasuelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menosdepresión que las personas con una autoestima baja.De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor elestrésy, cuando son expuestas al mismo, experimentan menos efectos negativos en lasalud.La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. Elniño, aquí, compara su yo real consu yo ideal y se juzga a sí mismo por la manera enque alcanza los patrones sociales y las expectativas quese ha formado de sí mismo y de qué tan bien se desempeña.Las opiniones de los niños acerca desí mismos tienen un gran impacto en el desarrollode la personalidad, en especial en su estado de ánimo habitual.Por todo lo anterior, es importante el estudio de la autoestima, así como lapresentaciónde patrones de conducta que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada,que le permita un mejor desarrollo de sí mismo.Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestravalía y se basa en todoslos pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismoshemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nosgustamos o...