Modelo atr deportes

Modelo A.T.R. (Issurin y Kaverin 1986, Navarro 1994)

Su nombre proviene de las iniciales correspondientes a las tres palabras que
definen la secuencia de objetivos que de forma generalcaracteriza este modelo:
Acumulación, Transformación y Realización. Es una variante del modelo de
bloques propuesto por Verkhoshansky. Según Navarro (citado en Manso y otros,
1996), la idea general quesoporta este modelo se basa en dos puntos
fundamentales:
ϖ La concentración de cargas de entrenamiento sobre capacidades
específicas u objetivos concretos de entrenamiento (capacidades /
objetivos).ϖ El desarrollo consecutivo de ciertas capacidades / objetivos en
bloques de entrenamiento especializados o mesociclos.47
Las características puntuales del modelo A.T.R. se resumen de la siguienteforma:
¬ Secuenciación de mesociclos basados en la superposición de efectos de
entrenamiento residuales. Dado que el entrenamiento de resistencia
aeróbica y de fuerza máxima poseen el mayor efectoresidual, esta clase de
entrenamientos deben ser la base sobre la cual se implementen las
acciones posteriores. El entrenamiento debe iniciarse desarrollando
aquellas capacidades que generen elmayor efecto residual. La fase
posterior debe orientarse al desarrollo de capacidades con efectos
residuales medios tales como la fuerza-resistencia y la capacidad
anaeróbica), el mesociclo final, derealización, debe incluir las cargas de
menor efecto residual, anaeróbicas alácticas, competición, etc.
¬ La ordenación de diferentes macrociclos a lo largo de la temporada. La
estructura de losdiversos macrociclos siempre presenta la siguiente
secuenciación de mesociclos concentrados: (1) acumulación, (2)
transformación, (3) realización. La concentración de una determinada
orientación decarga de entrenamiento, en deportistas de élite, se asegura
con un 40% de la totalidad del trabajo. El restante 60% de la carga del
mesociclo se distribuye en cargas de diferente orientación,...