Modelo integrador de bondarchuk.

Modelo Integrador de Bondarchuk.

En 1984, Anatoly Bondarchuk, ex lanzador Soviético de martillo, quien fue el responsable de la escuela de lanzadores más importante de su país, que en su momentoocuparon los principales puestos del ranking mundial, dio a conocer este modelo de planificación, diseñado como es lógico, para lanzadores. Para este autor, según las investigaciones experimentales, elproceso de desarrollo de la forma deportiva, tiene carácter trifásico. Dichas fases secuenciales, a saber, desarrollo, mantenimiento y descanso, suplen las fases clásicas de adquisición,mantenimiento y pérdida, y dependen del tipo de modelo de planificación y de las características del deportista. El planteamiento que soporta este modelo es el conjunto de características de adaptación individualde cada atleta, estimando que dicha adaptación se consigue en un lapso de tiempo que oscila entre los dos y los siete-ocho meses, en función de la edad del deportista, sus años de entrenamiento, sugrado de entrenamiento y las características de dicho entrenamiento.
 
El aspecto innovador de este modelo es la forma como se intercalan los períodos de desarrollo y mantenimiento con los de reposo.El conocimiento de la respuesta adaptativa del deportista permite establecer con precisión las distintas etapas competitivas que se pueden superar durante una temporada y así, alcanzar mayoresniveles de rendimiento. El conjunto de variantes que se pueden implementar a la hora de planificar una temporada de entrenamiento es bastante grande, y depende de la capacidad adaptativa de cada atleta.Según el tiempo requerido para alcanzar la forma deportiva sea de dos, tres, cuatro, cinco, seis-siete u ocho meses, luego del período de descanso, se plantean opciones diversas en cuanto a la duración yel número de los períodos de desarrollo y mantenimiento de la forma deportiva. La adaptación de un deportista se consigue mediante la aplicación paralela de cargas de diferente orientación a lo...