Modelo Transteorico

El Modelo Transteórico (MT) del cambio del comportamiento en salud, llevado a cabo en 1979 por James Prochaska, se consolidó durante los años noventa como una de las propuestas más innovadoras en elárea de promoción de la salud y prevención de la enfermedad (10). Ella ofrece posibilidades para planear y ejecutar intervenciones a partir de las características específicas de las poblaciones aquienes están dirigidas las acciones, quien detecta cinco etapas definidas: precontemplación, contemplación, preparación, acción y mantenimiento. Diversas publicaciones reconocieron la capacidad del modelopara describir y explicar las distintas etapas que son comunes a la mayoría de procesos de cambio comportamental y que a principio de los noventa fue progresivamente incorporado en lasinvestigaciones e intervenciones de un amplio número de comportamientos ya reconocidos como de riesgo para la salud (10).El “modelo de etapas de cambio” desarrollado por Prochaska y sus colaboradores 1 sugiere queel cambio conductual relacionado con la salud se lleva a cabo a lo largo de cinco etapas diferenciadas: precontemplación, contemplación, preparación, acción y mantenimiento. El modelo da por hecho quesi hay diversos factores que influyen en la transición entre las distintas etapas, entonces los individuos responderán mejor ante intervenciones adaptadas a la etapa del cambio en que se encuentren.La etapa de precontemplanción se caracteriza porque la persona no ha considerado seriamente la idea de cambiar la conducta, la contemplación es una etapa de ambivalencia, es decir, por una parteel sujeto considera la necesidad de dejar su patrón de conducta, pero por otra no se encuentra en condiciones de hacerlo antes de seis meses; luego, viene la etapa de preparación a la acción, donde seadopta un planteamiento serio de cambio, generalmente asociado a la aparición de síntomas o experiencias cercanas de enfermedad; para evolucionar a la etapa de acción, en la cual el sujeto ha...