MoDelos Utilizados En La pLanificacion De Rrhh

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LA FUERZA ARMADA
NÚCLEO MIRANDA
EXTENSIÓN OCUMARE DEL TUY
ADMINISTRACIÓN DEDESASTRES
SECCIÓN: 301N2011
DEPORTE.



Profesor BACHILLERES:
Asbelh. Batista Espinoza Juan



OCUMARE DEL TUY, Mayo de 2011

A quellamamos Carga Física

Bajo el concepto de carga se entiende la medida fisiológica de la solicitación del organismo provocada por un esfuerzo físico y expresada en éste en forma de reaccionesfuncionales concretas de una cierta duración y profundidad La carga representa el valor del trabajo realizado durante el entrenamiento o la competición. Esquemáticamente, esto significa: Provocar en elorganismo adaptaciones de tipo biológico-funcional y psíquico; Mediante un sistema de ejercicios físicos organizados en métodos; A través de los diferentes componentes de la carga En sentido amplio, lacarga comprende: La confrontación del deportista con los requisitos físicos, intelectuales y psíquicos exigidos por el entrenamiento; La confrontación con su objetivo: el incremento de la prestacióndeportiva
Tipos de carga
a)- Carga externa o física Mediante sus componentes se puede establecer una clasificación de las mismas y orientarlas hacia el desarrollo de una determinada capacidadcondicional, posibilitando así la planificación del trabajo.
b)- Carga interna o fisiológica es el efecto de la carga externa sobre el organismo caracterizado por el nivel de las reacciones biológicasprovocadas en los sistemas funcionales. Es decir, las modificaciones que se producen como consecuencia de este trabajo a nivel fisiológico, bioquímico, e incluso morfológico (cambios en el tipo de fibras,aumento de masa muscular, pérdida de grasa, etc.).
c)- La carga interna ayuda a decidir el nivel adecuado de trabajo, permite apreciar su adaptación y juzgar su efecto sobre el nivel de entrenamiento,...