Modificacion De Conducta

Conducta a Trabajar: Ansiedad mientras estudio para un examen

Definición operacional de la conducta a trabajar:

D.O. : La conducta de dividir el tiempo para estudiar y disminuir la ansiedadante los exámenes.
Antecedentes y Consecuencias:
Antecedentes Consecuencias
A nivel cognitivo: “Me quedo en blanco mientras estoy estudiando” , “Pienso que voy a repetir el curso” ,“No me va adar el tiempo para estudiarlo todo” .

A nivel Fisiológico: Tensión, hormigueos en el estómago, insomnio.

A nivel Motor: Movimientos repetitivos, conductas de evitación frente al estudio. Escasamotivación de estudio
Bajo rendimiento académico
Escaso tiempo de dedicación al estudio
Baja autoestima

Según De Prado e Iruarriazaga (2001), para poder resolver este tipo específico deansiedad, se han propuesto distintos programas de tratamientos. Los cuatro grupos más importantes relacionándolos con la efectividad son: el primer grupo estaría formado por los programas que sólo aplicantécnicas de estudio, como por ejemplo, tècnicas de relajaciòn, “Pie Technique”, reforzamiento diferencial, entre otros, el segundo grupo estaría formado por los programas basados en las teorías deaprendizaje sobre el condicionamiento clásico. Las técnicas más utilizadas para el tratamiento de la ansiedad ante los estudios para los exámenes se exponen a continuación: Condicionamiento Clásico: sedetermina una jerarquía de miedos y el cliente se expone a los miedos de forma gradual, se usan respuestas incompatibles con la ansiedad como la relajación, comida, entre otras, el tercer grupo sería launión de las técnicas del primer grupo –técnicas de estudio- y las técnicas del segundo grupo –condicionamiento clásico-. Su efectividad es superior, ya que la ansiedad del alumno disminuye y elrendimiento escolar mejora y en el cuarto grupo, se encuentran las técnicas más efectivas explicadas en manuales prácticos para reducir la ansiedad ante los exámenes. Este grupo es en la actualidad el...