Modulo BAF curso 2015

INSTRUCTOR
DE
MUSCULACION
Y
PERSONAL
TRAINER

TEMARIO B.A.F.

INDICE

ANATOMIA
Definicion y generalidades
APARATO CARDIOVASCULAR
Consideraciones generales
APARATO RESPIRATORIO
Consideraciones generales
APARATO DIGESTIVO
Generalidades.
APARATO URINARIO O EXCRETOR
Generalidades.
SISTEMA NERVIOSO
Organización del sistema nervioso
APARATO LOCOMOTOR
Generalidades.
ARTICULACIONES
Consideracionesgenerales- Tipos de articulacion
OSTEOLOGIA
Miembros inferior, superior y tronco
MIOLOGIA
Miembros inferior, superior y tronco
BIOMECANICA
Definicion. Posición anatómica. Ejes y planos
FISIOLOGIA
Características de la estructura de la célula muscular
Bases fisiológicas del acondicionamiento muscular
LOS SISTEMAS DE ENERGIA DEL CUERPO
Descripción. Cronología dentro del acondicionamiento físicoINTRODUCCION
Durante el presente modulo se introducirán conocimientos básicos sobre anatomía
que serán de utilidad y de apoyo para todos los temas que se vallan dictando durante
la cursada.
Se verán los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo donde se describirá como está
compuesto, cual es su finalidad y como su funcionamiento.
Dentro del aparato locomotor se describirá la articulación, huesos ymúsculos que
componen el cuerpo humano.
Por último, se darán los conocimientos básicos sobre biomecánica y fisiología en la
actividad física, así como una descripción de los sistemas energéticos del organismo y
como se ponen en funcionamiento de acuerdo a la actividad que se realice.
El objetivo del modulo es que el alumno incorpore los conocimientos básicos sobre
anatomía, fisiología y biomecánica quele permitan confeccionar una plan de
entrenamiento adecuado a la persona y con una buena fundamentación teórica.

ANATOMIA
La anatomía humana es la ciencia de carácter práctico y morfológico principalmente
dedicada al estudio de las estructuras macroscópicas del cuerpo humano. Se trata de
un campo especial dentro de la anatomía general.
Bajo una visión sistemática, el cuerpo humano estáorganizado en diferentes niveles
según una jerarquía. Así, está compuesto de aparatos, a estos los integran los
sistemas, que a su vez están compuestos por órganos, que están compuestos por
tejidos, que a su vez están formados por células, etc.
Algunas ramas o disciplinas como la osteología, la miologia, la artrología, la angiología
o la neuroanatomía cercan los límites de estudio del cuerpo humano de unamanera
más particular. Así la miología realiza el estudio específico de los músculos, sus
características y funciones; y la neuroanatomía realiza el estudio del sistema nervioso
en forma extensiva.
La anatomía podemos dividirla en:
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Anatomía sistemática o descriptiva: esquematiza el estudio del cuerpo humano
fraccionándolo en las mismas partes constituyentes y organizándolas por
sistemasy aparatos
La anatomía topográfica o regional: organiza el estudio del cuerpo por regiones
siguiendo diversos griteríos. La anatomía regional tiende a una arreglo mas
funcional y práctico, bajo un entendimiento mas abarcativo de las relaciones
entre diferentes estructuras componentes.
La anatomía clínica: pone énfasis sobre el estudio de la estructura y función en
correlación a situaciones deíndole medico- clínica (y otras ciencias de la
salud). Aquí importan diferentes aéreas como: la anatomía quirúrgica, la
anatomía radiológica, etc.
La anatomía artística: trata de las cuestiones anatómicas que afectan
directamente a la representación artística de la figura humana. Por ejemplo, los
músculos que aparecen superficialmente y sus tensiones según las diferentes
posturas o esfuerzos; lastransformaciones anatómicas que se producen en
función de la edad, de la raza, de las enfermedades, las transformaciones
anatómicas debidas al gesto o las emociones se estudian en una subdivisión
de la anatomía humana artística denominada fisiognómica.

APARATO CARDIO- VASCULAR

CORAZON
Consideraciones generales
En primer lugar podríamos definir el aparato cardiovascular como el encargado de...