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Cuando las cosas van 'boca arriba', cuando el mal llega un nuevo de la nada, cuando ocurre la adversidad, ¿qué tan bien a enfrentar? Cuando uno de esos días desastrosos aparece y todo parece "ir hacia el sur, lo resistente que son? ¿Ha desarrollado su'bouncebackability? Si eres capaz de absorber, con ecuanimidad, lo que el mundo parece que quiere lanzar en usted? ¿O es que el colapso en un montón de días y la necesidad y tal vez un ejército de simpatizantes y partidarios para salir adelante?

 

Ser resiliente parece algo natural para algunos, pero para otros es casi imposible. En la "resiliencia" esencia es nuestra capacidad de recuperación yde recuperar fuerzas, aunque sea espiritual, mental, física, o bien, siguiendo algún tipo de "adversidad". Sin embargo, la idea de todo el mundo de la adversidad es diferente en cada uno de nosotros tenemos nuestros propios valores, creencias, percepciones y expectativas de estilo de vida habitual. ¿Qué es un desastre catastrófico para una persona puede ser menos que un pinchazo a otro.

 Nuestro cuerpo tiene una resistencia natural construido adentro Conocido como el "sistema inmunológico" es el trabajo es eliminar o expulsar a los invasores extranjeros, mientras nos ayuda a recuperar la fuerza física después de una enfermedad. Nos puede ayudar u obstaculizar con el poder de nuestra mente y la calidad de nuestras intenciones.

 

Ser mentalmente resistente es algo quetambién han 'incorporado' a nuestra psique. Sin embargo, toda una vida de "adoctrinamiento" puede tener instalado muchos de los virus mentales que sabotean nuestra capacidad de adaptarse y recuperarse de la adversidad. De hecho estos virus puede incluso servir para crear nuestras adversidades sin que seamos conscientes de que lo hagan. Estos virus mental incluyen: percepciones aprendidas que acontinuación, generar pensamientos y emociones negativas, basando nuestra autoestima / autoestima en cosas externas, como nuestra apariencia / posesiones etc creer que la felicidad depende de otras personas o circunstancias, etc, a la espera y el deseo de amor en la vida por venir desde fuera de nosotros mismos! Estas y muchas otras creencias nos prepara para algún tipo de adversidad y por lo tanto eldebilitamiento de nuestra capacidad para adaptarse y recuperarse con fuerza en la cara de los comportamientos de otras personas y los acontecimientos del día a día.

 

Para muchas personas un solo pensamiento negativo puede abrir las puertas a muchos otros pensamientos y un paseo en montaña rusa a través de una serie de emociones que el sabotaje nuestro 'bouncebackability. Nuestro nivel deresistencia a continuación, depende de la rapidez con que podemos cambiar nuestro pensamiento y disolver nuestros estados emocionales reactivos. No es tan fácil, sin la práctica diaria. Algunos buscan esa práctica con gran entusiasmo ya que reconocen el valor inestimable de la construcción de su fuerza interior del personaje. Otros parecen estar obligados a construir esa fuerza, simplemente porque unaserie de eventos adversos en particular y las circunstancias parecen venir a prueba y desafío en su viaje por la vida. Otros aprenden rápidamente a promulgar la letra de esa canción famosa, ya que "se levantan, el polvo se establecen, y empezar todo de nuevo! Mientras que algunos simplemente en el colapso total impotencia ante la primera señal de que algo salga un poco de no plan o la menor...