Monografia De Atencion Y Concentracion

ÍNDICE
ÍNDICE …………………………………………………………………………………….…………. 1
CAPITULO I: ATENCIÓN
1.1. ¿QUÉ ES ATENDER? ……………………………………………………………………..………………… 3
1.2. CARACTERÍSTICAS DE LA ATENCION ………………………………………………..…………….. 3
1.3. LA CONDUCTA DE ATENDER CON UN ÚNICO ELEMENTO ESTIMULAR…..………. 3
1.4.1. Incremento de la conducta de atender: SENSIBILIZACIÓN ………..……….. 4
1.4.2.Disminución de la conducta de atender: HABITUACIÓN ……….……………. 5
1.4.3. El valor adaptativo de la atención uniestimular …………………..…………….. 6
1.4. RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA ATENCIÓN ………………………..……………. 7
CAPITULO II: CONCENTRACIÓN
2.1. ¿QUÉ ES CONCENTRACIÓN? …………………………………………………………………………. 10
2.2. CONCENTRACIÓN Y ESTUDIOS ……………………………………………………………………… 10
2.3. LADISTRACCIÓN …………………………………………………………………………………………… 10
2.4.1. Factores internos o distracciones psicológicas ………………………………….. 11
2.4.2. Factores externos ……………………………………………………………………………… 12
2.4. PATOLOGÍAS DE LA CONCENTRACIÓN ………………………………………………………….. 13
2.5.3. Trastorno por déficit de atención con hiperactividad ……………………….. 14
2.5.4. Consumo abusivo de drogas……………………………………………………………… 14
2.5.5. Grado de motivación …………………………………………………………………………. 15
2.5.6. Estado anímico ………………………………………………………………………………….. 15

CAPITULO III: ESTIMULACIÓN DE LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN
EJERCICIOS MILENARIOS PARA LA CONCENTRACIÓN ……………………………………………… 16
3.1. Ejercicio: EL DIAMANTE ………………………………………………………………………………. 16
3.2. Ejercicio: LA COBRA…………………………………………………………………………………….. 17
3.3. Ejercicio: CABEZA A RODILLA ………………………………………………………………………. 18
3.4. Ejercicios de CONCENTRACIÓN …………………………………………………………………… 19
CAPITULO IV: CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
4.1. CONCLUSIONES ………………………………………………………………………………………….. 20
BIBLIOGRAFÍA …………………………………………………………………………………..….. 21

CAPITULO I: ATENCIÓN
2.1. ¿QUÉ ES ATENDER?
Es un proceso psicológico, consiste en tener en cuenta o enconsideración algo; es decir, responder diferencialmente a una parte de todo el ambiente. Por las características del ambiente presente en que estemos en un momento dado, habrá eventos estimulares que serán más relevantes para el control de nuestro comportamiento; es decir, prestaremos atención a ciertos elementos q a otros.

2.2. CARACTERÍSTICAS DE LA ATENCION:
* Selectiva: describe losdatos, se queda con los pocos datos que le interesan y hace caso omiso a los demás
* Exclusiva: sólo se centra en un estímulo. La ausencia de reparto de atención entre dos estímulos, no es sino un desplazamiento que pasa de un estímulo a otro.

2.3. LA CONDUCTA DE ATENDER CON UN ÚNICO ELEMENTO ESTIMULAR
A veces atendemos a una parte del ambiente porque nos indica la llegada de algúnevento relevante para nosotros, o bien porque nos sirve de discriminativo para emitir una conducta y que ésta sea reforzada. Sin embargo, también existen eventos estimulares como sonidos, imágenes, etc. que a pesar de aparecer en solitario, tienen una gran influencia sobre nuestra conducta de atender.
La conducta de atender ante la repetición de un mismo estímulo puede ser medida de forma clara ydirecta por ejemplo, el número de veces que nos orientamos hacia dicho estimulo o de manera indirecta como cuando evaluamos la disrupción que la presencia del estímulo en cuestión tiene sobre una tarea que realice el sujeto.

2.4.1. Incremento de la conducta de atender: SENSIBILIZACIÓN
Cuando al presentar de forma repetida un estímulo, cada vez le prestamos mayor atención, estamosante el proceso denominado sensibilización. Por ejemplo: cuando estamos en el salón de clase haciendo un examen y en el aula hay un reloj cuyo tic-tac hace que cada vez dirijamos más la mirada hacia él, que nos vaya subiendo la tasa cardiaca y que su interferencia con la buena realización del examen por nuestra parte sea cada vez mayor....